ZAŠTO NAS NEISPAVANOST DEBLJA? Nedostatak sna direktno zaključava mozak u režim "prejedanja"!

Da li ste primijetili da nakon neprospavane noći imate neukrotivu želju za picom, slatkišima ili grickalicama? Ako ste pomislili da je u pitanju samo slabost volje — varate se. Objašnjenje leži duboko u našoj biologiji. Naučna istraživanja sve jasnije potvrđuju: nedostatak sna direktno utiče na naš mozak i hormone, primoravajući nas da jedemo znatno više nego što nam je zaista potrebno.

Ubija apetit i sprječava prejedanje: Palenta dijeta traje samo 4 dana, a čini čuda za tijelo

Palenta dijeta od četiri dana ubija apetit i topi kilograme bez gladovanja. Upravo zbog toga je sve više ljudi isprobava kao brz i jednostavan način za detoks i reset organizma.

Nakon praznika i teške hrane: Ovaj doručak će vam pomoći da se oporavite

Nakon novogodišnjih praznika, trpeza nam često ostane "teška" i nekoliko dana duže nego što bismo htjeli.

Šest nuspojava prejedanja lubenicom

Lubenica je jedno od najpopularnijih ljetnih voća. Osim što osvježava, sadrži mnogo vode, vitamine i antioksidanse koji su korisni za zdravlje.

8 zlatnih pravila strategije protiv prejedanja

Mnogi se žale da su se uslijed koronakrize udebljali. Boraveći kod kuće po cijele dane, ispali su iz uobičajenog užurbanog ritma te navalili na hranu.

Šta se može dogoditi ako pojedemo previše trešanja?

Počela je sezona trešanja i mnogi im, bez obzira na cijenu, ne mogu odoljeti.

Savjeti ljekara postačima: Ne prejedati se za iftar

Medicinski stručnjaci savjetuju kako treba posebno voditi računa o namirnicama koje se unose u organizam za vrijeme iftara, ali i sehura, odnosno jela pred početak posta.

Znate li kako se boriti sa emocionalnim prejedanjem?

Ljudi danas uglavnom ne jedu da bi zadovoljili fizičku glad, već onu psihičku. Njima je hrana utjeha, rješenje problema i stresa te neka vrsta nagrade. 

Pet iznenađujućih nuspojava jedenja prevelike količine lubenice