Zdravlje crijeva posljednjih godina sve je više u fokusu stručnjaka, i to s dobrim razlogom.
Osim bogatog okusa, šljiva je vrijedna namirnica koja može biti odličan dodatak svakodnevnoj prehrani. Donosimo sedam razloga zbog kojih bi se ovo voće trebalo češće naći na vašem stolu.
Slatke, sočne i lako dostupne, šljive su daleko više od običnog ljetnog voća ili sastojka za ukusni džem. Iako ih mnogi uglavnom povezuju s brzim rješavanjem probavnih smetnji, naučna istraživanja pokazuju da ove ljubičaste plodove s pravom možemo nazvati pravim malim supernamirnicama.
Ljeto donosi više boravka na otvorenom, roštilje, osvježavajuća pića i opušteniji način života, ali visoke temperature kod mnogih mogu izazvati ili pogoršati probleme s probavom.
Ljeto donosi više boravka na otvorenom, roštilje, osvježavajuća pića i opušteniji način života, ali visoke temperature kod mnogih mogu izazvati ili pogoršati probleme s probavom.
Helicobacter pylori je bakterija koja se često nalazi u želucu i povezana je s nastankom čira, gastritisa i drugih problema s probavnim sistemom.
Patite li od osjećaja težine, nadutosti ili kroničnog zatvora, niste jedini. Sjedilački način života, stres i brza hrana glavni su krivci za usporavanje metabolizma. Srećom, rješenje ne morate tražiti u ljekarni.
Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.
Banana je jedna od najčešće konzumiranih voćki na svijetu.
Samo šaka trešanja dnevno, oko 20 komada, smiruje upale brže od mnogih lijekova.
Kada pomislimo na zimske čajeve, kuvano vino ili mirisne praznične kolače, jedan začin je prosto nezaobilazan. Zavisno od toga u kojem dijelu Balkana živite, nazvaćete ga klinčić ili karanfilić.
Ovaj domaći napitak pegla stomak i brzo pokreće crijeva – više nećete biti naduti kao balon.
Zatvor je stanje u kojem dolazi do otežanog ili rjeđeg pražnjenja crijeva, a često ga prate nadutost, nelagoda i bol u stomaku.
Ako ste nakon obilnijeg obroka osjetili težinu u stomaku, nadutost ili usporenu probavu, jednostavno rješenje može biti prirodni napitak od tople vode, soli i limuna.
Dodaj cimet u kafu i pokreni probavu za 5 minuta — prirodno, bez lijekova, uz topao, aromatičan ukus koji prija stomaku.
Kokosovo ulje ima prijatan miris, sadrži vodu i malu količinu masnih kiselina. Ulje kokosa je pravo blago za ljudski organizam.
Post tokom ramazana donosi brojne duhovne i fizičke koristi, ali nagle promjene u ishrani i dug period bez hrane i vode mogu izazvati zdravstvene tegobe. Jedan od najčešćih problema tokom posta je zatvor.
Zatvor i usporena probava čest su problem kod mališana, pa je od velike važnosti na vrijeme uočiti znakove i pravilno reagovati.
Jetra ima ključnu ulogu u funkcionisanju organizma – od filtriranja štetnih tvari do učestvovanja u probavi i metabolizmu.
Čorba koju treba da pravite bar jednom nedeljno – odlično utiče na zdravlje, a i probavu.
