Sve više vremena provodimo sjedeći – za računarom, u automobilu ili ispred televizora.
Mnogi ljudi gotovo nesvjesno prekriže noge dok sjede, jer im taj položaj djeluje udobno i opušteno.
Dugotrajno sjedenje postalo je svakodnevnica za većinu nas – bilo da radimo za računarom, provodimo sate u automobilu ili jednostavno previše vremena provedemo na kauču. Nažalost, tijelo to pamti.
U užurbanom načinu života mnogi zanemaruju najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti — kretanje.
Sjedenje je postalo neizbježan dio suvremenog života, no znanstvena istraživanja sve glasnije upozoravaju: ljudsko tijelo jednostavno nije dizajnirano za sate provedene u fiksnom, sjedećem položaju.
Stručnjaci ističu da savremena medicina sve uspješnije liječi brojne vrste karcinoma, posebno kada se bolest otkrije na vrijeme.
Višesatno sjedenje, gledanje u ekran i manjak kretanja često ostavljaju posljedice na vratu, ramenima i leđima.
Problemi s kičmom, koji su se nekada vezivali uglavnom za stariju populaciju, danas su sve češći kod osoba u dvadesetim i tridesetim godinama.
Ponekad imate grčeve tokom vježbanja, ali do istih u mišićima može doći i kad je neki dio vašeg tijela ostao u istom položaju satima, na primjer držeći u ruci kist ili hemijsku olovku.
Na prvi pogled, sjedenje leđima okrenutim zidu može djelovati kao neobična ili čak paranoična navika.
Fascija je godinama bila najzapostavljeniji dio ljudskog tijela.
Da li ste ikada primijetili da ste „ukopani u svoje navike“ kada je riječ o izboru mjesta za sjedenje?
Dugotrajno sjedenje za računarom, u kolima ili ispred televizora može ozbiljno da naruši vaše zdravlje.
Mnogi ljudi zdravlje srca povezuju prvenstveno s prehranom, poput izbjegavanja crvenog mesa, slatkih napitaka, alkohola i pretjerane količine soli.
Opšte je poznato da dugotrajno sjedenje - bilo za stolom, u automobilu ili kod kuće - može imati ozbiljne posljedice po zdravlje srca.
Sjedilački način života prerastao je u globalnu zdravstvenu krizu. Stručnjaci ga sve češće uspoređuju s pušenjem jer dugotrajno sjedenje povećava rizik od teških bolesti i prerane smrti.
Nova finska studija otkrila je da provođenje previše vremena ležeći ili odmarajući se tokom dana može biti štetnije za zdravlje od sjedenja, objavio je YLE u utorak.
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcjenjenijih problema današnjice - pretjerano sjedenje, posebno među ljudima koji rade uredske poslove.
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcjenjenijih problema današnjice - pretjerano sjedenje, osobito među ljudima koji rade uredske poslove.
Izbjegavanje nezdravih navika i brze hrane nisu dovoljni u zaštiti od srčanih bolesti, a kod žena je čak presudniji nivo fizičke aktivnosti, tvrde naučnici s australijskog univerziteta Kvinslend.
