Jedna od svakodnevnih navika sve većeg broja ljudi je da veliki dio dana provode sjedeći, a to može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.
Sjedenje je sve više implementirano u naš svakodnevni život, s obzirom na to da dugo sjedimo tokom vožnje, na poslu ili kod kuće.
U članku su istraživači izvijestili da su osobe koje ne piju kafu i sjede šest ili više sati dnevno imale 58 posto veću vjerovatnoću da umru od svih uzroka u odnosu na konzumente kafe koji sjede manje od šest sati dnevno...
Jeste li već čuli za takozvanu jogu na stolici? Bez obzira na to jeste li upućeni ili niste, donosimo nekoliko laganih jogijskih asana idealnih za potpune početnike i osobe bez kondicije željne nježnog razgibavanja.
Analiza je otkrila da rizik od smrti kod onih s više sjedećim načinom života raste kako vrijeme provedeno u umjereno snažnoj tjelesnoj aktivnosti opada.
Svaki čovjek ima neku pozu u kojoj najčešće sjedi i u kojoj se osjeća najugodnije, a upravo po tome je moguće saznati ponešto o njegovoj osobnosti i sklonostima u životu.
Sve je više dokaza da previše sjedenja može predstavljati rizik za vaše zdravlje. Kako bismo smanjili rizik po zdravlje zbog neaktivnosti, savjetuje nam se da redovno vježbamo, najmanje 150 minuta sedmično te da smanjimo vrijeme sjedenja.
Roditelji mališana od 1-3 godine će ih često zateći da sjede tako što nogama formiraju slovo „W“.
