Tuširanje je za većinu nas bazični dio lične higijene, ritual koji nas ujutro budi, a navečer opušta nakon napornog dana. Međutim, jeste li se ikada zapitali da li to radite prečesto ili u pogrešno vrijeme?
Svi imamo različite navike, ali savjeti stručnjaka su isti.
Svijet je od pamtivijeka podijeljen na dva nepomirljiva tabora: one koji dan ne mogu započeti bez jutarnjeg tuširanja i one koji ne mogu zamisliti da legnu u krevet s "dnevnim slojem" gradske prljavštine na sebi. I dok obje strane imaju prilično čvrste (i higijenske) argumente, naučnici, dermatolozi i stručnjaci za san konačno su umiješali prste.
Redovno tuširanje navika je koju većina odraslih ne dovodi u pitanje, poput pranja zubi ili plaćanja računa. Ipak, dermatolozi upozoravaju da mnogi pritom griješe - ili se prejako trljaju i isušuju kožu ili pak predugo čekaju s pranjem, stoga je potrebno pronaći pravu mjeru.
Da li ste primijetili da neki ljudi čim otvore oči odlaze pravo pod tuš, dok drugi ne mogu da zamisle odlazak na spavanje bez večernjeg „ispiranja” dana?
Tuširanje u mraku postaje sve popularniji ritual za opuštanje i bolji san. Psiholozi objašnjavaju kako utiče na tijelo, um i kvalitet sna.
Prilikom svakodnevnog tuširanja često dolazi do problema na koži poput zatezanja, perutanja, sivila ili iritacija, a stručnjaci pojašnjavaju i koji su najčešći razlozi za to.
U svijetu njege tijela često se suočavamo s izborom koji se čini jednostavnim, ali može biti zbunjujući: gel ili ulje za tuširanje?
Mnogi ne razmišljaju o tome, ali jednostavne dnevne navike u domu vrlo često mogu da povećaju račun za struju. Ono što na prvi pogled djeluje bezopasno, poput istovremenog korišćenja nekoliko uređaja, zapravo može značajno povećati troškove.
Sve više ljudi širom svijeta otkriva jednostavan, ali moćan ritual — tuširanje u potpunom mraku.
Hladna voda aktivira primarni stresni odgovor tijela: ubrzava rad srca, mijenja oblik i širinu krvnih sudova i izaziva brže disanje
Hladno tuširanje i ledene kupke posljednjih su godina sve popularnije, no iza ovoga trenda kriju se stvarni fiziološki učinci.
Tuširanje hladnom vodom i ledene kupke posljednjih godina su sve popularnije, a iza ovog trenda kriju se stvarna fiziološka djelovanja.
Kroz historiju, ljudi su vrijeme za kupanje prilagođavali raznim važnim ciljevima.
Tuširanje hladnom vodom je zdravo za naš organizam, a i te kako nam prija tokom ovih vrelih dana, pa evo šta stručnjaci savjetuju – kada je bolje da to činite.
Kada temperature pređu granicu prijatnog, mnogi posežu za ledenim tušem vjerujući da će im to trenutno donijeti olakšanje.
Vjerovatno imate uobičajenu rutinu za vrijeme tuširanja, a koja podrazumijeva korištenje sapuna, depilacijske kreme, gela za tuširanje, šampona i sredstva za čišćenje lica.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koji se isključivo tuširaju vrelom vodom, možda biste trebali još jednom razmisliti o tome prije narednog tuširanja.
To je nešto što većina nas radi bar jednom dnevno. Ali, da li je bolje da se tuširamo ujutru ili naveče?
Ako ste navikli jutro započeti pod tušem, možda je vrijeme da razmislite o promjeni rutine. Prema mišljenju liječnika, tuširanje u jutarnjim satima, iako može razbuditi osjetila, možda nije najbolji izbor za vašu kožu, san i zdravlje.
