Zdravlje srca ključno je za dug i kvalitetan život, a briga o njemu počinje usvajanjem zdravih životnih navika.
Antioksidansi su bitni za zdravlje cijelog tijela, a posebno srca, jer pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa i upala.
Prema kardiohirurgu Jeremyju Londonu, četiri ključne stvari trebamo izbjegavati kako bismo smanjili rizik od raka, moždanog udara i drugih ozbiljnih bolesti.
Kako naučnici i zdravstveni stručnjaci sve više diskreditiraju ultra-prerađenu hranu, mnogi svjesno smanjuju upotrebu industrijski izmijenjenih sastojaka.
Tjelesna aktivnost već dugo se smatra ključnim elementom za očuvanje zdravlja, a prema novim istraživanjima sa Univerziteta Iowa, donosi iznenađujuće podatke koji ističu kako čak i male promjene u nivou fizičke aktivnosti mogu donijeti velike koristi za zdravlje.
Osjećaj preskakanja ili lupanje srca, odnosno srčane palpitacije, mogu se javiti u raznim situacijama, uključujući i nakon jela.
Ne tragajte više, ovo je jedna od najmoćnijih kombinacija za zdravlje cijelog tijela, a evo za što se sve uzima i kako!
Dodavanje pistacija prehrani poboljšava vid, pokazalo je novo istraživanje.
Brzina hodanja može da nam ukaže kakvog nam je zdravlja srce, a studije pokazuju da oni koji brže hodaju imaju manji rizik od srčanih bolesti.
Naučna istraživanja pokazuju da prehrana s visokim udjelom zasićenih masti značajno povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti, što je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu.
Bobičasto voće nije samo izvrsnog okusa, već donosi i nevjerovatne dobrobiti za naše zdravlje.
Kada smo fokusirani na zdravlje srca, primamljivo je ukloniti sir iz svoje prehrane. Istina je da neki sirevi nisu baš dobri za naše srce, ali ipak postoje i zdravije opcije.
Krvna grupa može otkriti dosta toga o nečijem zdravlju.
Večera nije samo treći obrok u danu, već i posljednja prilika u danu da tijelu damo hranjive tvari koje su mu potrebne prije spavanja.
Istraživanje provedeno tokom tri decenije pokazalo je da redovno konzumiranje oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca.
Midhat Nurkić, specijalista interne medicine i subspecijalista kardiolog naveo je u tekstu za Anadoliju da osobe sa porodičnom hiperholesterolemijom (FH) imaju 20 puta veći rizik od razvoja srčanih bolesti ako izostane adekvatno liječenje te savjetuje svim pacijentima sa tom dijagnozom da o tome razgovaraju sa svojom porodicom i sa svojim kardiologom o pravom planu liječenja.
Bilo da preferirate riječnu ili morsku ribu ili neke druge morske plodove, važno je znati da svaka vrsta obiluje hranjivim sastojcima poput vitamina, minerala i aminokiselina.
Kivi je osvježavajuće voće koje ima visoku nutritivnu vrijednost, jer je bogato vitaminima C i K, kalijumom, folatima i vlaknima.
Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
