Puls nije samo broj otkucaja srca u minuti, već svojevrsna poruka koju nam tijelo šalje o svom trenutnom stanju – da li miruje, trpi stres ili se bori s bolešću.
Ranije preporuke savjetovale su osobama s atrijskom fibrilacijom – najčešćim poremećajem srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan i često ubrzan rad srca – da izbjegavaju kafu. Međutim, nova studija donosi sasvim drugačiji zaključak. Rezultati pokazuju da svakodnevna šolja kafe može smanjiti rizik od ponovnog javljanja ovog poremećaja, i to za čak 39 posto. Time se dovodi u pitanje dugogodišnji strah da kofein potiče nepravilne otkucaje srca.
Naše svakodnevne navike imaju veći utjecaj na zdravlje nego što mislimo. Ako se hranimo uravnoteženo, redovito vježbamo, dovoljno spavamo i znamo upravljati stresom, povremena brza hrana neće nam naštetiti.
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugerira da biste, barem za zdravlje srca, trebali odvojiti barem 10 minuta za svoje dnevne šetnje.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Ako težimo očuvanju zdravlja srca, nutricionisti savjetuju dodavanje leće u juhe.
Sudeći po svakoj pop pjesmi ikada napisanoj, ljudi su opsjednuti srcem – u metaforičkom smislu. Ali stvarni, fizički organ? Mnogi od nas prolaze kroz dan a da o njemu i ne razmišljaju. A trebalo bi!
Ako primijetite ovaj simptom kod sebe, važno je da što prije razgovarate sa svojim ljekarom. Srčana insuficijencija je veoma ozbiljan zdravstveni problem.
Novo istraživanje, a koje je objavljeno u časopisu "JAMA netvork open", pokazalo je da usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu, pokazalo je novo istraživanje.
Iako je meso bogat izvor proteina i željeza te često nezamjenjiv dio svakodnevne prehrane, stručnjaci upozoravaju da određene vrste mesa — osobito one s visokim udjelom zasićenih masti — mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca i krvnih žila.
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vrijeme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Zdravo srce je ključno za pravilno funkcionisanje organizma. Ono pumpa krv koja prenosi kisik i ključne hranljive tvari po cijelom tijelu.
Briga o zdravlju srca ne svodi se samo na prehranu i tjelesnu aktivnost, nego i na izbor pića koje svakodnevno konzumiramo.
Kada je riječ o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo.
Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna utjeha često je bogata okusima i teksturama koje nam pružaju osjećaj zadovoljstva.
Hrana koju biramo u trenucima kada nam treba utjeha često je bogata okusima i teksturom koja nam pruža osjećaj zadovoljstva. Jedna od namirnica koja se najčešće povezuje s takvim jelima svakako je sir, a njegova konzumacija može imati i fiziološki učinak na naše raspoloženje.
Možda se osjećate dobro. Možda ste u pokretu, jedete „pristojno“, ne pušite. Ali da li ste znali da srčane bolesti pogađaju svakog trećeg čovjeka – i to često bez ikakvih upozoravajućih znakova?
Znate li da je jedna obična tikvica pravo čudo – lagana, osvježava i čuva krvne sudove!
Njeno visočanstvo – kafa – stoljećima je dio opće kulture. Još od prvog srka, prije više od hiljadu godina, postala je eliksir koji budi sva čula i obnavlja energiju.
Nova studija Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu pokazala je da konzumiranje hrane bogate kalijumom, poput avokada, banana i špinata može da umanji rizik od srčanih oboljenja, hospitalizacije i smrti za 24 odsto.
