Posebno zabrinjava podatak da veliki broj pacijenata nakon infarkta miokarda razvije zatajenje srca – stanje koje znatno skraćuje životni vijek i drastično smanjuje kvalitet života.
Nakon što su blagdani završeni, ljekari širom svijeta pozivaju građane da se konačno jave na preglede zbog simptoma koje su odgađali tokom božićnog i novogodišnjeg perioda.
Uz redovno vježbanje, manje stresa i kvalitetan san, ključnu ulogu igra ishrana bogata nutrijentima poput omega-3 masnih kiselina, vlakana i antioksidansa.
Održavanje zdravlja srca uveliko zavisi od prehrane, uz genetiku i navike poput izbjegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovitog kretanja.
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine otkriva da samo 10 do 15 minuta neprekidne šetnje dnevno može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Puls nije samo broj otkucaja srca u minuti, već svojevrsna poruka koju nam tijelo šalje o svom trenutnom stanju – da li miruje, trpi stres ili se bori s bolešću.
Ranije preporuke savjetovale su osobama s atrijskom fibrilacijom – najčešćim poremećajem srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan i često ubrzan rad srca – da izbjegavaju kafu. Međutim, nova studija donosi sasvim drugačiji zaključak. Rezultati pokazuju da svakodnevna šolja kafe može smanjiti rizik od ponovnog javljanja ovog poremećaja, i to za čak 39 posto. Time se dovodi u pitanje dugogodišnji strah da kofein potiče nepravilne otkucaje srca.
Naše svakodnevne navike imaju veći utjecaj na zdravlje nego što mislimo. Ako se hranimo uravnoteženo, redovito vježbamo, dovoljno spavamo i znamo upravljati stresom, povremena brza hrana neće nam naštetiti.
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugerira da biste, barem za zdravlje srca, trebali odvojiti barem 10 minuta za svoje dnevne šetnje.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Ako težimo očuvanju zdravlja srca, nutricionisti savjetuju dodavanje leće u juhe.
Sudeći po svakoj pop pjesmi ikada napisanoj, ljudi su opsjednuti srcem – u metaforičkom smislu. Ali stvarni, fizički organ? Mnogi od nas prolaze kroz dan a da o njemu i ne razmišljaju. A trebalo bi!
Ako primijetite ovaj simptom kod sebe, važno je da što prije razgovarate sa svojim ljekarom. Srčana insuficijencija je veoma ozbiljan zdravstveni problem.
Novo istraživanje, a koje je objavljeno u časopisu "JAMA netvork open", pokazalo je da usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu, pokazalo je novo istraživanje.
Iako je meso bogat izvor proteina i željeza te često nezamjenjiv dio svakodnevne prehrane, stručnjaci upozoravaju da određene vrste mesa — osobito one s visokim udjelom zasićenih masti — mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca i krvnih žila.
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vrijeme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Zdravo srce je ključno za pravilno funkcionisanje organizma. Ono pumpa krv koja prenosi kisik i ključne hranljive tvari po cijelom tijelu.
Briga o zdravlju srca ne svodi se samo na prehranu i tjelesnu aktivnost, nego i na izbor pića koje svakodnevno konzumiramo.
Kada je riječ o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo.
Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna utjeha često je bogata okusima i teksturama koje nam pružaju osjećaj zadovoljstva.
