Bobičasto voće bogato je biljnim fenolima, osobito flavonoidima, koji su važni ne samo za biljku nego imaju i pozitivan učinak na naše zdravlje.
Ovaj sastojak već imate u svojoj kuhinji.
Ljudi obično upražnjavaju neki hobi, jer im je on zanimljiv ili zabavan. Hobi ih drži zaokupljenim nečime što izlazi iz okvira njihovog posla.
Menopauza je životna faza u kojoj možete preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem, a jedan od načina za to je pravilno odabran doručak. Donosimo tri korisna savjeta za hormonalnu ravnotežu i tri stvari koje biste trebali izbjegavati
Salate su uvijek odličan izbor, jer su pune vitamina, ukusne i lagane za naš želudac.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od tri milijarde ljudi u svetu živi u zemljama gdje vlada nedostatak joda. Pored magnezijuma i selena, jod je jedan od minerala kojeg najviše nedostaje u našem organizmu.
Grožđice možda i ne izgledaju spektakularno, ali zdravstvene prednosti koje one pružaju su ogromne.
Već odavno je poznato da je smeđa riža zdravija od bijele.
Najpoznatije je njeno snažno djelovanje protiv starenja kože.
Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Krompir je jedna od najčešće konzumiranih namirnica na svijetu i nezaobilazna komponenta brojnih kuhinja.
Problemi s mokrenjem, bol u karlici ili seksualna disfunkcija kod muškaraca nisu samo neugodni – mogu biti i znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Ako ste u potrazi za hranjivim jelom koje će vam pomoći da smršate, a istodobno čuvati vaše zdravlje, onda je ova supa pravi izbor za vas.
Jagode su konačno stigle, ali ne mogu svi da jedu ovo ukusno i vrijedno voće jer pate od brojnih simptoma - od osipa, preko peckanja usana i njihovog otoka, do anafilaksije.
Savremeni užurbani stil života često nas primorava da biramo brza rješenja kako bismo utolili glad, zbog čega pekarski proizvodi postaju čest, ali nezdrav izbor.
Da li se iz jedne rečenice može zaključiti da neko ima ozbiljne zdravstvene probleme? Ako je vjerovati nekim ljekarima, svakako jeste.
Hronični stres i anksioznost mogu oslabiti imuni sistem i negativno uticati na zdravlje srca.
Činjenica je da je puno hodanja svakog dana zdravo, ali ponekad je dovoljno izdvojiti minimalno vremena kako bismo se brinuli o zdravlju.
Bilo zbog lošeg vremena, uznemirujućih vijesti na mobitelu ili osobnih okolnosti, podaci pokazuju da se većina Amerikanaca (i ne samo njih) osjeća kao da svakodnevno prolazi cijeli vrtlog emocija.
Nakon pedesete godine života, nutritivne potrebe organizma se mijenjaju. Tijelo sve teže apsorbuje određene nutrijente, dok istovremeno raste potreba za onima koji podržavaju energiju, imunitet, gustinu kostiju i zdravlje mozga.
