Vitamin C esencijalni je nutrijent koji jača imunološki sistem i sprječava bolesti i ozbiljne zdravstvene probleme.Naime, viši nivo vitamina C u krvi može biti idealan pokazatelj za cjelokupno zdravlje.
Obratite pažnju koliko se često nađe na vašem stolu.
Kiseli kupus i različita jela koja se od njega pripremaju jedu se tokom zime, a i kiseli kupus i rasol imaju benefite za zdravlje.
Tokom zime organizam je podložniji različitim vrstama prehlade i gripa i zato je važno obratiti posebnu pažnju na ishranu.
Činjenica da je iznenadni srčani zastoj vodeći uzrok smrti kod mladih sportaša čini se nelogičnom, te nameće očito pitanje: Zašto su najmlađi, najspremniji i najjači među nama ranjivi na srčani događaj opasan po život?
Čak iako ste mladi, potrebno je voditi računa o kolagenu u koži i nadomjestiti ga kako bi na taj način spriječili oštećenja u budućnosti.
Sa promjenom godišnjih doba, a posebno prelaskom iz toplog u hladnog djela godine, mjenja se i potreba naše kože i njega lica bi trebalo da se promjeni i prilagodi momentalnim uslovima.
Princeza od Walesa objavila je da je remisiji od kancera, da ostaje fokusirana na oporavak, ali da se raduje dolazećoj godini.
Vitamin C je moćan nutrijent poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta, no također podržava zdravlje probavnog sistema i pomaže u gubitku kilograma.
Neven (Calendula officinalis) je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka, cijenjena zbog svojih protuupalnih, antiseptičkih i regenerativnih osobina.
Umor je stanje koje svi povremeno doživimo, no kada postane hroničan, može značajno utjecati na naš svakodnevni život.
Kako naučnici i zdravstveni stručnjaci sve više diskreditiraju ultra-prerađenu hranu, mnogi svjesno smanjuju upotrebu industrijski izmijenjenih sastojaka.
Iako je hladna stopala često povezivana sa zimskim vremenom, u nekim slučajevima mogu biti simptom ozbiljnog zdravstvenog problema.
Radi zdravije ishrane, neki ljudi izbjegavaju običan šećer i koriste prirodne alterantive - smeđi ili kokosov šećer, ili sirup od agave i med.
Oni koji ne znaju oprostiti imaju viši krvni pritisak, često padnu u depresiju, što se osobito događa ako postanu svjesni da su pogriješili u odnosu sa osobom kojoj ne žele oprostiti
Prema istraživanju Sveučilišta William Paterson u New Jerseyju, najzdravija namirnica na svijetu je potočarka - biljka koju većina ljudi nikada nije ni probala .
Ljudi koji već imaju kronična respiratorna oboljenja, poput astme i kronične opstruktivne plućne bolesti, mogu doživjeti dodatne komplikacije zbog naglih promjena temperature
Cvjetovi bazga od davnina se koriste u biljnoj medicini za liječenje prehlade i gripe, kontrolu šećera u krvi i izbacivanje viška mokraće (odnosno, kao diuretik).
Ljudi koji često konzumiraju ultra-prerađenu hranu (UPF), poput gotovih obroka, mogu imati 25% veći rizik od smrti od Parkinsonove bolesti, pokazuje opsežna studija provedena na više od 400.000 ljudi širom Europe.
Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, namirnice ,već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom.
