Je li humus zdrav? Evo što kažu stručnjaci

 No koliko je humus uistinu zdrav? Evo što kažu stručnjaci

Sve što vam treba za mršavljenje vjerojatno imate u kuhinji, a osim što će vam biti ukusno pridonosi i vašem zdravlju

Najteži dio mršavljenja često je upravo pronalaženje zadovoljavajućih i hranjivih opcija koje su u skladu s vašim prehrambenim ciljevima.

Prirodni eliksir za oštar vid, sjajnu kožu i idealnu težinu: Čudesan je učinak ispijanja soka ove ‘slatke‘ namirnice

Iako skromnog izgleda, ovo povrće se od davnina smatra pravim saveznikom zdravlja,ove namirnice kriju nevjerojatnu moć i pruža brojne prednosti koje lako mogu postati dio svakodnevne prehrane. Prepuno je vitamina i hranjivih tvari koje blagotvorno djeluju na tijelo i um.

Smatra se da na organizam djeluje kao čistač - prolazi kroz tijelo te čisti sve nepovoljne bakterije i upale

Kefiru se pripisuju brojna ljekovita svojstva, među kojima je i ono da omogućuje dugovječnost. Svakodnevnim pijenjem kefira brišu se bolesti, što omogućuje dug i zdrav život.

Kako se riješiti pivskog stomaka? Za najbolji rezultat 1 savjet je ključan

Bez obzira da li kalorije unosite alkoholom, slatkim napicima ili velikim porcijama hrane, višak unosa doprinosi gomilanju masnoće na stomaku.

Napravite zdravi smoothie koji vraća energiju i vitalnost

Detoksikacija je, s vremena na vrijeme, potrebna našem tijelu. Naročito nakon praznika gdje smo, uglavnom, konzumirali tešku i brzu hranu, koja se sporo probavlja.

Šta se dešava vašem tijelu kada počnete da uzimate suplemente

Često se postavlja pitanje jesu li naše dugogodišnje wellness prakse za nas učinile onoliko koliko smo vjerovali.

Unos previše ugljikohidrata dovodi do brojnih problema

Mnogi uživaju u jedenju ugljikohidrata, ponekad čak i više nego što bi trebali.

Ovaj napitak brzo liječi upalu grla: Treba vam samo voda i 3 jeftina začina

Treba vam samo voda i 3 jeftina začina!

GRAĐANI GA PIJU NEMILICE, A NE ZNAJU KOLIKO JE ŠTETAN "Doktorica sam i to nikad ne bih stavila u sebe"

Nova godina je idealna da čovjek sumira sve svoje loše navike i krene raditi one malo bolje. Često na vrhu tog popisa upravo je zdraviji život, a mnogi se tada odluče obična gazirana pića zamijeniti s dijetalnim verzijama.

Ove vrste povrća su bogate vitaminom C: Uvrstite ih u ishranu

VVitamin C se ne nalazi samo u voću, već i u mnogim vrstama povrća, a poznat je po svom utjecaju na jačanje imuniteta, zaštiti kože i jakim antioksidativnim djelovanjem.

Zloupotreba antibiotika ‘mogla bi odnijeti 40 miliona života’ narednih 25 godina

Suočavamo se s rastućom krizom u vezi s antibioticima koja bi mogla imati razorne posljedice na muškarce, žene i djecu diljem svijeta, poručuje Dama Sally Davies, bivša glavna medicinska službenica Engleske, danas vodeći zagovornik globalne akcije u borbi protiv pošasti superbakterija.

Određene promjene na stopalima mogu biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema

Natečena i bolna stopala uglavnom nisu razlog za brigu, ali ako ne ovi simptomi ne prolaze, mogli bi ukazivati na zdravstvene probleme poput zatajenja srca, krvne ugruške, bolesti jetre i bubrega.

Imate više od 55? Nemojte da vam promaknu simptomi koji otkrivaju probleme sa srcem, i ova vrsta kašlja je opasna

Ovaj napitak pomaže kod nadutosti, žgaravice i gastritisa! I svi ga imamo u frižideru

Ovaj prirodni saveznik za probavne tegobe pruža brzo olakšanje i podržava zdravlje želuca. Saznajte kako ga pripremiti i koristiti!

Kardiolog donosi top deset savjeta kako izbjeći srčani udar prije 60.

Zimi se broj srčanih udara povećava

Stručnjaci otkrili: Jaja su najzdravija ako ih ovako pripremate

Pečenjem jaja na oko, ili kajgane, koristi se i dosta ulja, što može štetno djelovati na razinu kolesterola, dok se poširanjem jaja u vrućoj vodi zadržavaju hranjive vrijednosti, a ne dodaju masnoća i kalorije

5 namirnica sa smanjenim udjelom natrija: Prekomjeran unos soli doprinosi lošoj regulaciji krvnog pritiska i zdravlja srca

Odabir namirnica s niskim udjelom natrija može pomoći u očuvanju cjelokupnog zdravlja, jer visok unos natrija može povisiti krvni pritisak i povećati rizik od srčanih bolesti

Namirnice koje štete jetri više nego alkohol

Mnogi vjeruju da je glavni krivac za oštećenje jetre alkohol, ali postoje namirnice koje mnogi često unose, a još više štete jetri.

Isperite iz svoga tijela toksine nakupljene tokom zime: u tome će vam pomoći ovaj smoothie za detoksikaciju...

Kao i vaš dom, i vaš organizam treba čišćenje, odnosno detoksikaciju.