Japanska prehrana bogata je namirnicama domaćega podrijetla, ribom i ne zadrži različite štetne aditive.
Zdravlje mozga ključno je za održavanje pamćenja i općih kognitivnih funkcija.
Luk je osnovno povrće u mnogim obrocima. Međutim, kada se ne koristi cijela glavica, ostatak se oblaže aluminijumskom ili providnom folijom – a to nije dobar izbor.
Čokolada ima različite oblike. Bijela čokolada, mliječna čokolada i crna čokolada imaju različite sastave i, kao rezultat, njihovi nutritivni profili nisu isti.
Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osjećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa.
Djeluje već nakon pola sata od uzimanja
Za mnoge od nas, koji volimo poslastice, deserti su jedan od najvećih izazova pri prelasku na zdraviju prehranu.
Debljanje tokom menopauze čest je problem koji se zapravo često počinje javljati još tokom perimenopauze, razdoblja koje prethodi menopauzi.
Nar može pomoći u sprečavanju oštećenja nervnih ćelija.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!
Nedostatak pridržavanja redovnom odlasku na spavanje i buđenje povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i zatajenja srca za 26%, čak i za one koji spavaju cijelu noć, sugerira dosad najopsežnija studija koja se bavila tim pitanjem.
Mnogo je sjajnih razloga zašto odmah treba da uključite orašaste plodove, a naročito orahe u ishranu.
Nedavna istraživanja pokazala su kako svakodnevna konzumacija povrća, poput mrkve, može donijeti značajne zdravstvene prednosti. Studija predstavljena na godišnjoj konferenciji Američkog društva za nutricionizam otkriva da ova skromna namirnica, uz minimalne prilagodbe prehrane, može učiniti mnogo za naše tijelo.
Jabuka je nutritivno bogata namirnica koja hidrira, jača imunitet, podržava probavu i pomaže u očuvanju kože i vitalnosti.
Koliko dugo možete da balansirate na jednoj nozi? Ovaj jednostavan test može otkriti mnogo o vašem opštem zdravlju, posebno kako starite.
Došlo je i njegovo vrijeme! Nar, mogranj ili šipak blagotvorno utječe na cijeli organizam, a njegova je vrijednost neprocjenjiva zbog činjenice da sadrži više C vitamina od narandže i limuna, kao i jer se sadržaj C vitamina termičkom obradom ne smanjuje, nego dapače, nakon desetominutnog kuhanja količina C vitamina u šipku se čak poveća, pokazuju istraživanja.
Vještački med, vještački sir, vještački sladoled od vanile, vještački „prirodni“ sokovi…
Različiti oblici noseva povezani su sa razlikama u ličnosti ljudi čije lice oni krase.
Ako vas muči uporan kašalj, ne morate da idete do apoteke.
