• Medicina
  • Ishrana
  • Djeca
  • Fitnes
  • Zdravlje prije svega
  • Početna
  • Najnovije vijesti
  • Popularno
  • BiH
  • Politika
  • Crna hronika
  • Zdravlje
  • Region
  • Svijet
  • Sport
  • Sport
  • Ekonomija
  • Sarajevo
  • Magazin
  • Jet set
  • Kultura
  • Život
  • IT
  • Kolumne
  • Retrovizor
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • Cjenovnik
Bosnainfo zdravlje
  • Naslovna
  • Djeca
  • Fitnes
  • Ishrana
  • Medicina
  • Savjeti doktora
  • Zdravlje prije svega
  • Saradnici
Zelena salata nije samo prilog: Čisti organizam, čuva srce i pomaže pri mršavljenju
ishrana 1 mjesec

Zelena salata nije samo prilog: Čisti organizam, čuva srce i pomaže pri mršavljenju

Hrskava, osvježavajuća i lagana, zelena salata jedna je od najčešćih namirnica na našim trpezama. Iako je mnogi doživljavaju samo kao dodatak glavnom jelu, ova skromna biljka krije pravo bogatstvo vitamina, minerala i antioksidansa koji mogu pozitivno utjecati na zdravlje.

Šta se dešava u organizmu ako prije obroka pojedete porciju salate
ishrana 2 mjeseca

Šta se dešava u organizmu ako prije obroka pojedete porciju salate

Zelena salata je često potcijenjena, iako spada među nutritivno vrijedno lisnato povrće. Kao i kelj ili špinat, bogata je vitaminima i mineralima, a najveći dio hranjivih materija zadržava se jer se najčešće jede sirova.

Zelena salata: Od egipatskog afrodizijaka do kraljice modernih dijeta
ishrana 3 mjeseca

Zelena salata: Od egipatskog afrodizijaka do kraljice modernih dijeta

Zelena salata je mnogo više od običnog "ukrasa" na tanjiru. Iako je često potcjenjujemo zbog visokog procenta vode, ona je prava nutritivna bomba i jedna od najstarijih uzgajanih kultura na svijetu (vjerovali ili ne, stari Egipćani su je uzgajali još prije 4.500 godina!).

ZELENA SNAGA Što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pojedete porciju zelene salate?
ishrana 3 mjeseca

ZELENA SNAGA Što se događa u vašem tijelu ako svaki dan pojedete porciju zelene salate?

Često je doživljavamo kao tek usputni prilog ili "nešto zeleno" uz meso, ali zelena salata je mnogo više od vizualnog identiteta vašeg ručka. S udjelom vode od preko 95%, ona je doslovno "hrana koju pijete".

Na šta treba obratiti pažnju kod konzumacije zelene salate
ishrana 3 mjeseca

Na šta treba obratiti pažnju kod konzumacije zelene salate

Zelena salata često ostaje u sjeni složenijih jela, ali njena vrijednost je mnogo veća nego što se na prvi pogled čini.

Oprez ipak postoji: Na šta treba obratiti pažnju kod konzumacije zelene salate
ishrana 3 mjeseca

Oprez ipak postoji: Na šta treba obratiti pažnju kod konzumacije zelene salate

Zelena salata često ostaje u sjeni složenijih jela, ali njena vrijednost je mnogo veća nego što se na prvi pogled čini.

Zelena salata će ostati svježa i do dvije sedmice uz jednostavan trik
magazin 4 mjeseca

Zelena salata će ostati svježa i do dvije sedmice uz jednostavan trik

Zelena salata idealan je dodatak gotovo svakom ručku, a uz jednostavan trik može ostati svježa i do dvije sedmice. Nicole Modic, autorica kuharice i osnivačica platforme Kale Junkie, ističe da je ključno salatu odmah izvaditi iz plastične ambalaže.

Zelena salata može da naškodi ako bolujete od ovih bolesti
ishrana 6 mjeseci

Zelena salata može da naškodi ako bolujete od ovih bolesti

Zelena salata se često smatra simbolom zdrave ishrane, lagana je, niskokalorična i bogata vlaknima i vitaminima.

Zelena salata danima svježa: Trikovi koji stvarno pale
magazin 1 godina

Zelena salata danima svježa: Trikovi koji stvarno pale

Zelena salata može ostati hrskava i svježa danima nakon kupovine – ali samo ako je pravilno pripremite odmah po dolasku kući.

Ovo povrće može izazvati ozbiljno trovanje, a u BiH se jede masovno
magazin 1 godina

Ovo povrće može izazvati ozbiljno trovanje, a u BiH se jede masovno

Zeleno lisnato povrće najvažnija je hrana u svakoj dijeti, ima mnogo zdravstvenih benefita i nezamjenjivo je u našoj ishrani, pa ipak - zelena salata zahvaljujući tome što lako "skuplja" bakterije može da bude i najrizičnija.

Zelena salata - zimska zarada?
ekonomija 2 godine

Zelena salata - zimska zarada?

Uzgoj zelene salate u plastenicima posljednjih godina na našem podneblju je sve značajniji.

  • 1
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 56 sekundi

    Ništa od igranja za reprezentaciju BiH: "Baby Džeko" rekao "ne" Spahiću i Barbarezu

  • 3 minuta

    Potez bez presedana u Nikaragvi, 80-godišnji diktator poručio: "Više neće biti izbora"

  • 5 minuta

    Velež povukao potez i raskinuo ugovor sa legendarnim trenerom

  • 9 minuta

    Haaland se oglasio na meme stranici Bosnia: Nogometaš komentarom nasmijao fanove

  • 12 minuta

    Fajon se oglasila o sramotnoj Janšinoj blokadi: Pismo protiv nje poslano u sve prijestolnice, uključio se i EPP

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 20 sati

    Amir Uzunović (39) je državljanin BiH za kojim traga policija u Sloveniji: Suprugu Zijadu (36) ubio pred djetetom

  • 17 sati

    Potraga za Amirom Uzunovićem još uvijek traje, o zločinu se saznalo nakon poziva njihovog maloljetnog sina

  • 21 sat

    Hitno prekinula koncert u Hrvatskoj: Poznato stanje Dragane Mirković

  • 21 sat

    Određen pritvor mladiću (22) iz Gradačca koji je ugrožavao sigurnost jedne porodice i povrijedio policajca

  • 22 sata

    Sezona se otvara na Grbavici: Poznati termini prvog kola Premijer lige BiH

Sve popularno

Vijesti

  • BiH
  • Politika
  • Region
  • Svijet
  • Sport
  • Zdravlje
  • Ekonomija
  • Sarajevo
  • Magazin
  • Kultura
  • Retrovizor
  • Život
  • IT
  • Kolumne

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila korištenja
  • Uređivačka politika
© Bosna info 2026