Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih navika, pravilne ishrane i dovoljnog unosa hranjivih materija koje tijelu pomažu u očuvanju hrskavice.
Procjenjuje se da najmanje trećina osoba starijih od 50 godina svakodnevno osjeća nelagodu zbog osteoartritisa. To je stanje koje može ozbiljno ograničiti svakodnevni život.
Ako ste umorni od gutanja tableta koje samo maskiraju problem, ovaj narodni recept će vas oduševiti.
Ovo je najgora obuća za vaša stopala – smrt je za zglobove i ne treba nikad da je nosite.
Ako vas muče bolovi u zglobovima, leđima, nogama ili vratu, postoji jednostavan i jeftin prirodni način koji može da vam olakša tegobe i poboljša stanje zglobova.
Bakerova cista je pojava otekline sa stražnje strane koljena koja može uzrokovati bol, smanjenje opsega pokreta i ukočenost zgloba koljena.
Kao i drugi zglobovi, kukovi slabe i propadaju s godinama.
Dosta pojedinaca ima problem sa bolovima u zglobovima. Postoje različiti načini na koje možete da se nosite sa ovim bolovima i pokušate da ih smanjite, a nutricionistkinja Ema Patel vjeruje da je to moguće i kroz ishranu.
Saznajte zašto dolazi do oticanja zglobova i savjete o ishrani i kretanju koji mogu pomoći u smanjenju oteklina.
Pametni telefoni, računari i tableti učinili su čuda za produktivnost i povezivanje. Ali svakodnevna upotreba ovih uređaja može prouzrokovati bol ili ukočenost zglobova. Evo nekoliko jednostavnih istezanja šake i zgloba koje možete isprobati da ublažite bol.
Starost i povrede su stvari izvan naše kontrole koje mogu igrati ulogu u zdravlju zglobova. Međutim, na prehranu itekako imamo utjecaj.
Bol u zglobovima, otok i ukočenost mogu ozbiljno da ugroze kvalitet vašeg života.
Da bi utažili žeđ, najbolje je posegnuti za čašom obične negazirane vode. No ovaj prirodni izvor zdravlja mnogi često zaboravljaju uvrstiti u svakodnevnu rutinu, i tako rade veliku štetu svom tijelu. Pobrojali smo neke od znakova da tijelu nedostaje vode.
