Istraživači su obišli tri lanca teretana i testirali ukupno 27 sprava trake za trčanje, sobne bicikle i slobodne tegove. Mjeren je broj bakterija po kvadratnom inču pomoću mikrobiološke metode kolonija-formirajućih jedinica (CFU).
Rezultati su pokazali:Slobodni tegovi: više od 1,1 milion CFU – oko 362 puta više nego na prosječnoj WC dasci.Trake za trčanje: oko 74 puta više bakterija nego slavina u javnom toaletu.Sobni bicikli: otprilike 39 puta više bakterija nego tacne u menzi.
Posebno zabrinjava to što je oko 70% pronađenih bakterija klasifikovano kao potencijalno štetno, uključujući i sojeve otporne na antibiotike povezane sa infekcijama kože, disajnih puteva i krvotoka.
Zašto se sprave tako lako prljaju?
Iako zvuči iznenađujuće, teretane pružaju idealne uslove za razmnožavanje mikroba:
Zajedničke površine: sprave dodiruje desetine, pa i stotine ljudi dnevno.
Vlaga i znoj: bakterije uspijevaju u toplom i vlažnom okruženju.
Rijetko čišćenje: za razliku od WC dasaka koje se često dezinfikuju, sprave u teretani se ne brišu poslije svake upotrebe.
Velika frekvencija korisnika: popularne teretane imaju stalni protok ljudi, što otežava održavanje higijene.
Mane istraživanja
Iako brojke zvuče šokantno, studija ima ograničenja: uzorak je mali (samo 27 sprava), poređenje s WC daskama potiče iz odvojenog istraživanja, a rad nije prošao recenziju niti je objavljen u naučnom časopisu. Većina bakterija nije opasna, a njihovo prisustvo ne znači automatski i bolest.
Čak je i sajt Snopes potvrdio da, iako podaci stoje, studija se ne može tumačiti kao strogo naučno istraživanje.
Kako ostati bezbjedan u teretani
Stručnjaci savjetuju da nema potrebe izbjegavati teretanu – dovoljno je držati se osnovnih higijenskih pravila:prebrišite sprave prije i poslije upotrebe,perite ruke nakon treninga,izbjegavajte dodirivanje lica tokom vježbanja,koristite čist peškir na klupama i strunjačama,istuširajte se i presvucite odmah nakon vježbanja,pokrijte rane i posjekotine,nosite papuče u zajedničkim tuševima.
Da li su teretane prljavije od toaleta?
U nekim slučajevima – da. FitRated je pokazao da sprave mogu biti prepune bakterija, ali metodologija istraživanja nije bez nedostataka. Prava poruka je da teretane jesu mjesta s visokim kontaktom sa bakterijama i da higijena ne smije da se zanemaruje.
Umjesto da preskačete trening, bolje je da se naoružate dezinfekcionim maramicama i dobrim navikama – tako će teretana ostati mjesto koje gradi zdravlje, a ne bolest.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.