Korijen hrena bogat je vitaminima C i B kompleksa te mineralima poput kalcija, kalija i željeza. Posebno se izdvaja po visokom sadržaju vitamina C, koji doprinosi jačanju imuniteta i otpornosti tijela.
Njegovi aktivni spojevi imaju antibakterijsko i antioksidativno djelovanje, pa pomažu u borbi protiv infekcija i štite ćelije od oštećenja. Hren djeluje i kao prirodni čistač disajnih puteva – olakšava disanje, potiče izbacivanje sluzi i pomaže kod prehlade i sinusnih problema.
Osim toga, podstiče rad probave i ubrzava metabolizam, dok njegovo blago protuupalno djelovanje može ublažiti bolove u zglobovima i mišićima. Često se koristi i u oblozima za lokalnu primjenu.
Najbolje ga je konzumirati svježeg, naribanog, kako bi se sačuvali svi korisni sastojci. Ipak, osobe s osjetljivim želucem trebaju biti oprezne, jer prekomjerna upotreba može izazvati iritacije.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.