Noć je vrijeme kada se cijelo tijelo čisti i sređuje ono što ste pojeli tokom dana. Ako su crijeva troma i „zagušena“, taj proces staje i metabolizam se uspava.
Ovaj sastojak pokreće crijeva i izbacuje višak vode koji vas nadima.
Zato se ujutru budite bez onog teškog osjećaja u stomaku i vidno lakši – rezultat vidite čim stanete na noge.
Sastojci za domaći napitak pred spavanje
Recept je toliko jednostavan da nećete vjerovati dok ne probate.
Potrebne su vam samo dvije namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
jedna kašika sjemenki chia ili lanenog sjemena
jedna čaša mlake vode sa kašičicom jabukovog sirćeta
Sjemenke ostavite da nabubre desetak minuta, pa ih sjedinite sa vodom i sirćetom. Po želji dodajte malo limuna. Ovaj napitak od dva sastojka popijte tridesetak minuta prije nego što legnete.
Vlakna iz sjemenki vežu vodu u crijevima i formiraju gel koji mehanički „mete“ naslage.
Jabukovo sirće, sa druge strane, može pomoći u regulaciji šećera u krvi nakon večere, piše Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.