Zašto je kopriva toliko zdrava?
Kopriva sadrži vitamine A, C, K i vitamine B grupe, kao i željezo, kalcij, magnezij i kalij. Zbog toga se često preporučuje osobama koje pate od umora, malokrvnosti ili žele ojačati imunitet.
Najvažnije koristi koprive:
Pomaže u čišćenju organizma i izbacivanju viška tečnosti. Može doprinijeti boljoj krvnoj slici zahvaljujući visokom sadržaju željeza. Jača imunitet i pomaže organizmu u borbi protiv infekcija. Podržava zdravlje mokraćnih puteva. Doprinosi zdravlju kože, kose i noktiju. Može pomoći u smanjenju upalnih procesa u organizmu.
Kako se koristi?
Najčešće se koristi kao čaj, ali se od mladih listova mogu pripremati i ukusna jela poput čorbi, pita i variva.
Čaj od koprive
Za pripremu čaja potrebno je: 1 kašika sušene koprive 250 ml ključale vode
Prelijte koprivu vrelom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite i pijte jednom do tri puta dnevno.
Kopriva za kosu
Mnogi koriste čaj ili losion od koprive za ispiranje kose. Vjeruje se da redovna upotreba može pomoći jačanju korijena dlake, smanjenju opadanja kose i poboljšanju njenog sjaja.
Oprez
Iako je riječ o prirodnoj biljci, osobe koje koriste lijekove za razrjeđivanje krvi, imaju probleme s bubrezima ili su trudne trebale bi se posavjetovati s ljekarom prije redovne upotrebe.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.