Kesice čaja (kamilica ili zeleni čaj) mogu dodatno smanjiti upalu zahvaljujući taninima.
Čmičak, poznat i kao ječmenac, je bolna crvena kvržica na ivici kapka nastala uslijed infekcije lojnih žlijezda. Iako nije opasan, može biti veoma neprijatan i ometati svakodnevne aktivnosti.
Kako nastaje čmičak
Najčešći uzrok je bakterijska infekcija, posebno stafilokoke koje ulaze u folikule trepavica. Postoje spoljašnji i unutrašnji čmičak, a oba izazivaju otok, bol i crvenilo.
Prirodni načini liječenja kod kuće
Topli oblozi su najefikasniji tretman – poboljšavaju cirkulaciju i pomažu dreniranje gnoja. Krpu natopljenu toplom vodom držite na zatvorenom kapku 10–15 minuta, više puta dnevno.
Pravilna higijena očiju je ključna. Koristite blagi šampon za bebe razblažen vodom za čišćenje kapaka. Kesice čaja (kamilica ili zeleni čaj) mogu dodatno smanjiti upalu zahvaljujući taninima.
Laneno ulje, bogato omega-3 masnim kiselinama, pomaže u smanjenju začepljenja žlijezda koje može dovesti do nastanka ječmena. Svakodnevno uzmite jednu žlicu lanenog ulja – možete ga dodati u salatu, ali nemojte ga grijati jer toplina uništava njegove korisne sastojke.
Šta izbjegavati
Ne istiskujte čmičak – to može pogoršati infekciju. Izbjegavajte šminku i kontaktna sočiva dok traje upala. Kontaminirani proizvodi mogu produžiti oporavak.
Kada se obratiti ljekaru
Ako čmičak ne prolazi nakon sedmicu dana, pogoršava se ili se često vraća, potrebno je posjetiti oftalmologa. Moguće su antibiotske masti ili manja hirurška intervencija.
Prevencija
Redovno perite ruke, čistite kapke i mijenjajte šminku. Ako nosite sočiva, pridržavajte se higijenskih pravila. Prevencija je najbolji način da izbjegnete ponovni čmičak, piše Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.