Nova istraživanja pokazuju da jedna čaša mlijeka dnevno može značajno smanjiti rizik od moždanog udara. Studija objavljena u časopisu „Nutrients“ sugeriše da unos oko 180 ml mlijeka dnevno kod odraslih od 30 do 79 godina može smanjiti rizik za oko 7 posto, dok u određenim grupama to smanjenje doseže i do 10,6 posto.
Istraživači iz Japana koristili su desetogodišnji statistički model kako bi procijenili efekat povećanja konzumacije mliječnih proizvoda.
Rezultati pokazuju da bi to moglo spriječiti više od 120.000 slučajeva moždanog udara i desetine hiljada smrtnih ishoda u narednoj deceniji.
Pozitivan utjecaj mlijeka leži u njegovom sastavu – bogato je kalcijem, kalijem i magnezijem, koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska i poboljšavaju cirkulaciju, ključne faktore u prevenciji vaskularnih oboljenja mozga.
Slični nalazi potvrđeni su i u studijama iz Kine, koje također pokazuju da veći unos mliječnih proizvoda može pružiti zaštitu od određenih tipova moždanog udara. Ova saznanja naglašavaju važnost umjerenog i redovnog konzumiranja mlijeka za zdravlje srca i mozga.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.