Ishrana

Četiri grupe namirnica dokazano skraćuju život

Kardiohirurg dr. Jeremy London, koji ima više od 25 godina iskustva, upozorio je na grupe namirnica za koje tvrdi da mogu skratiti životni vijek.

FOTO: PIXABAY
FOTO: PIXABAY
ilustracija

Svoje savjete redovno dijeli na društvenim mrežama, a slična upozorenja dolaze i od drugih ljekara. U jednom videu izdvojio je ključne navike koje, kako kaže, dugoročno štete zdravlju. Posebno se osvrnuo na pića i prehrambene obrasce koji se često podcjenjuju.

U objavi je naveo da sljedeće stvari “dokazano skraćuju život”:

Alkohol

Prerađeno meso

Slatki napitci

Prekomjerne zasićene masti

Govoreći o slatkim napitcima, opisao ih je kao “prazne kalorije” koje “nikad ne stvaraju osjećaj sitosti”. Upotrijebio je i izraz “tekuća smrt” te poručio: “Jednostavno ih nemojte piti. Tačka.” Kasnije je dodatno objasnio: “Smatram da su gazirana pića pošast našeg društva, pa sam doista pokušavao privući pažnju.”