Jedno malo, ali moćno voće brusnice – možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola. Pokazale su se kao najbolje voće za pamćenje i zdravlje srca.
Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom 12 sedmica, pri čemu je polovina njih svakodnevno konzumirala prah od brusnica, dok je druga polovina primala placebo.
Rezultati su bili iznenađujući. Ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje u pamćenju svakodnevnih događaja i bolju cirkulaciju krvi u mozgu. Imali su i smanjenje nivoa „lošeg“ holesterola.
Dr David Vauzour, vođa istraživanja, ističe da je ovo jedna od prvih studija koja ispituje dugoročni uticaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga.
Rezultati su veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o uticaju brusnica i sličnih bobica na zdravlje mozga.
Brusnice su poznate po svojoj moći u borbi protiv slobodnih radikala u organizmu, zahvaljujući antioksidansima poput vitamina C i E, kao i flavonoidima. Osim toga, bogate su vlaknima, što može pomoći u održavanju zdravog varenja i očuvanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.