Napad može biti praćen mučninom, povraćanjem te izraženom osjetljivošću na svjetlost i zvuk, a kod nekih ljudi može potrajati satima ili čak danima.
Uz propisanu terapiju i određene navike, važnu ulogu može imati i dovoljan unos tečnosti. Posebno je važno obratiti pažnju na hidrataciju ako je organizam zbog znojenja, povraćanja ili nedovoljnog unosa vode izgubio veću količinu tečnosti i elektrolita.
Kada dehidracija može pogoršati glavobolju?
Kada tijelo izgubi mnogo tečnosti, može doći i do gubitka elektrolita. Tada se mogu pojaviti simptomi poput slabosti, vrtoglavice, mučnine i glavobolje.
Kod osobe koja već ima migrenu, takvo stanje može dodatno otežati podnošenje napada. Zbog toga je nadoknada tečnosti jedan od jednostavnih koraka koji mogu biti korisni, posebno ako postoji sumnja da je glavobolja povezana s dehidracijom.
Zašto se spominje voda s malo soli?
So sadrži natrij, elektrolit koji ima važnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti u organizmu i normalnom funkcioniranju nervnog sistema.
Zbog toga voda kojoj je dodana vrlo mala količina soli može istovremeno osigurati tečnost i određenu količinu natrija. Ako je glavobolja povezana s gubitkom tečnosti i elektrolita, njihova nadoknada može pomoći u ublažavanju pojedinih simptoma.
Međutim, to ne znači da će slana voda zaustaviti svaki napad migrene.
Slana voda nije zamjena za terapiju
Važno je napraviti razliku između glavobolje izazvane dehidracijom i same migrene. Voda s malo soli nije lijek za migrenu i ne treba je posmatrati kao zamjenu za terapiju koju je preporučio ljekar.
Ako se migrene često ponavljaju, izrazito su jake ili se njihov obrazac iznenada promijeni, potrebno je razgovarati sa zdravstvenim stručnjakom.
Također, s unosom soli ne treba pretjerivati. Veće količine natrija nisu dobar izbor, posebno za osobe koje imaju visok krvni pritisak, bolesti bubrega ili druga stanja kod kojih im je preporučeno ograničavanje soli.
Najjednostavnije pravilo je zato i dalje dovoljno tečnosti tokom dana, a posebno u situacijama kada se više znojimo ili gubimo tečnost.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.