Nana, poznata po svom osvežavajućem okusu, pomaže kod problema s varenjem, grčevima, mučninama i stresom. Njena ključna komponenta, mentol, olakšava disanje, pa je čaj od nane često prvi izbor tokom prehlada i gripe.
Žalfija, snažnijeg okusa, koristi se za ublažavanje upala, dezinfekciju grla te ženske hormone, posebno tokom menopauze. Također je izvrsna za bolove u grlu, promuklost i loš zadah zbog svojih antiseptičkih svojstava.
Iako su obje biljke korisne, preporučuje se umjerena i povremena upotreba. Nana je pogodna za svakodnevnu upotrebu, dok žalfiju treba piti ciljano, s obzirom na jače djelovanje.
Prije konzumiranja bilo kojeg biljnog čaja, posavjetujte se s ljekarom, posebno ako imate zdravstvene probleme.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.