brokula - BosnaInfo

ishrana 2 sedmicu

Mitovi i istine o zelenom "drvecu": Kako je brokula od dječijeg neprijatelja postala vladar zdravog tanjira

Ako ste odrasli devedesetih ili dvijehiljaditih, velike su šanse da ste brokulu prvi put upoznali kroz crtane filmove ili holivudske komedije, i to uglavnom kao "glavnog negativca" kojeg djeca krišom bacaju pod sto ili daju psu. Ova zeljasta biljka godinama je nepravedno nosila titulu najomraženijeg povrća na svijetu.

ishrana 3 sedmicu

Jedite ga češće: Ovo povrće može biti ključ za zdraviji metabolizam

Metabolizam nije zadužen samo za sagorijevanje kalorija.

zdravlje 1 mjesec

Zeleni štit za vaš organizam: Zašto bi brokula trebala da bude obavezan dio svakog obroka

Kada bi nutricionisti morali da izaberu samo jedno povrće koje nudi apsolutno sve što je ljudskom tijelu potrebno za optimalno zdravlje, brokula bi se sigurno našla na samom vrhu liste. Ovo prepoznatljivo povrće, koje izgledom podsjeća na minijaturno drvo, često nepravedno prati reputacija "dosadne" hrane koju djeca izbjegavaju.

magazin 2 mjeseca

Zelena čarolija u tanjiru: Krem supa od brokule koju će obožavati čak i oni koji ne vole povrće

Budimo iskreni – brokula rijetko kada pobjeđuje na takmičenjima za najpopularnije povrće, posebno među mlađim članovima porodice.

magazin 2 mjeseca

Ovo je najfinija i najbrža kremasta supa od povrća ikad, gotova za samo 10 minuta

Ako tražite brz, ukusan i zdrav obrok koji će vas ugrijati za svega deset minuta, ova krem juha od povrća mogla bi postati vaš novi favorit.

ishrana 5 mjeseci

Brokula – zeleno čudo koje čisti organizam, čuva srce i topi kilograme

Ako postoji povrće koje nutricionisti obožavaju, a mnogi nepravedno izbjegavaju – to je brokula. Ova zelena kraljica tanjira prava je bomba zdravlja, a dovoljno je nekoliko porcija sedmično da tijelo osjeti razliku.

ishrana 6 mjeseci

Porcija ovog povrća aktivira unutrašnji štit protiv tumora

Nauka o ishrani konstantno napreduje, a namirnice koje su se nekada smatrale neutralnim danas se analiziraju kroz preciznu, naučno utemeljenu perspektivu.

ishrana 7 mjeseci

Brokula je najjače zeleno povrće za zdravlje cijelog tijela

Brokula se s razlogom smatra jednom od najzdravijih namirnica na svijetu.

zdravlje 8 mjeseci

Brokula – malo zeleno čudo koje radi velike stvari za vaše zdravlje

Brokula nije samo još jedno povrće na tanjiru – to je prava zelena supermoć. Prepuna vitamina, vlakana i antioksidanata, brokula vas štiti iznutra, podiže imunitet, čuva mozak, energiju i probavu. Dok je mnogi neopravdano preskaču, brokula tiho radi ozbiljan posao za vaše tijelo i um.

zdravlje 8 mjeseci

Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um

Često se kaže da “zdravlje počinje u kuhinji” – i to nije bez razloga.

zdravlje 8 mjeseci

Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak

Često čujemo frazu “mi smo ono što jedemo”, i to je istina – svaka hrana koju unosimo utiče na naše zdravlje, bilo pozitivno ili negativno. Među namirnicama koje zaslužuju mjesto u našoj ishrani, brokula se izdvaja.

zdravlje 9 mjeseci

Onkologinja savjetuje: Žene starije od 50 godina trebale bi češće jesti ovu namirnicu

pREVENCIJA raka dojke nikad nije potpuno pod našom kontrolom. Genetika i ostali čimbenici igraju veliku ulogu, no ono što unosimo u tijelo ipak možemo birati. Uravnotežena prehrana koja uključuje povrće, voće, cjelovite žitarice te nemasne i biljne proteine može smanjiti rizik od raznih bolesti, uključujući rak dojke.

zdravlje 10 mjeseci

Zaboravite na kuhanje: Evo kako pripremiti brokulu da zadrži sve vitamine

Mnogi kažu da ne vole povrće, a posebno mjesto 'nevoljenog' zauzima brokula.

magazin 10 mjeseci

Hepatolozi ovo povrće preporučuju za zdravlje jetre

Bolesti jetre pogađaju milione ljudi i mogu spriječiti da ovaj organ normalno funkcionše. Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne, uključujući infekcije, rak jetre pa čak i smrt, zbog čega ljekari naglašavaju važnost brige o zdravlju jetre.

magazin 1 godina

Probajte osvježavajuću salatu od brokule s parmezanom

Osvježavajuća salata od brokule, idealna za vruće ljetne dane.

zdravlje 1 godina

Brokula je među najzdravijim namirnicama koje možete jesti

Brokula nije samo ukusan prilog već i prava riznica zdravlja. Bogata vitaminima, vlaknima i antioksidansima, ova zeleno-listasta kraljica povrća s razlogom se smatra jednom od najzdravijih namirnica koje možete uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

zdravlje 1 godina

Brokula je jako zdrava, ali samo ako je skuhate na odgovarajući način: evo koliko joj treba vremena, iznenadit ćete se

Brokula je toliko zdrava da bismo je trebali jesti barem jednom tjedno, no mnogi je izbjegavaju u širokom luku jer im nije po guštu. A po guštu im najčešće nije iz jednog jednostavnog razloga: ne znaju je skuhati kako treba.

magazin 1 godina

NAPRAVITE ČORBU S BROKULOM I SIROM Kremasta, topla, zasitna i vole je svi, pa čak i oni...

Brokula može biti zabavna.

zdravlje 1 godina

Brokula - koje su prednosti konzumacije, ko je treba izbjegavati te 3 prijedloga pripreme!

Brokulu, uz još nekoliko namirnica mnogi smatraju "tipičnom fitness namirnicom". U neformalnim razgovorima, kada se netko želi našaliti na račun ljudi koji idu na fitness i strogo paze na prehranu, često će se čuti da jedu samo "brokulu, tunu i posni sir".

magazin 1 godina

Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak

Brokula je prava nutritivna bomba koja poboljšava zdravlje srca, kostiju i mozga. Otkrijte zdravstvene prednosti brokule.