Savremeni užurbani stil života često nas primorava da biramo brza rješenja kako bismo utolili glad, zbog čega pekarski proizvodi postaju čest, ali nezdrav izbor.
Crijeva je vrlo važno održavati zdravim, prije svega pravilnom ishranom, ali i uz pomoć malih trikova za detoksikaciju.
Prazni crijeva kao od šale – napravite lako ovaj sjajan, domaći probiotik!
Muče vas crijevne tegobe i loša probava? Imate masnu jetru ili ste nedavno operisali crijevne polipe?
Ugljikohidrat su često na lošem glasu, no nisu svi isti. Dok neki mogu uzrokovati osjećaj tromosti, nagli porast šećera u krvi ili probavne tegobe, drugi mogu značajno doprinijeti vašem zdravlju, osobito zdravlju crijeva.
Zdrav probavni sistem ključan je za opće zdravlje organizma.
Umor, nadutost i oslabljeni imunitet često se pripisuju stresu ili prehrambenim navikama, ali rijetko se razmatra mogućnost da problem leži u zdravlju crijeva.
Priroda nudi rješenje!
Čista jetra znači zdravlje, energiju, lijep izgled i dobro raspoloženje
Neki od njih koriste se već stoljećima, a ovisno o životnoj dobi i fizičkom stanju, doprinose uklanjanju nelagoda i nadutosti
Istraživači su otkrili da hemijski dietanolamin ili DEA, sastojak nekih deterdženata, ponekad zauzima mjesto šećernog alkohola u molekuli koju bakterije stvaraju u crijevima, zauzvrat izazivajući imunološki odgovor koji dovodi do oslobađanja upalnih proteina – citokin
Kumkvat je vrsta citrusnog voća iz porodice Rutaceae, slatkastog okusa, a prvobitno je uzgajan u Kini. Postoji više vrsta, a najčešće u trgovinama možemo pronaći okrugli kumkvat narančaste boje koji je nalik naranči. Ono što ga razlikuje od naranče i ostalog citrusnog voća jest to da se jede s korom.
Crijeva su dom milijardama mikroba koji pomažu probavi, podržavaju imunološki sistem i razgrađuju hranjive tvari potrebne našem tijelu.
Vitamin C je moćan nutrijent poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta, no također podržava zdravlje probavnog sistema i pomaže u gubitku kilograma.
Najbolji britanski liječnik za probavu otkrio je iznenađujuću metodu za koju je znanstveno dokazano da trenutačno ublažava zatvor, a ne uključuje lijekove.
Za pravilno funkcionisanje debelog crijeva, važno je održavati njegovo zdravlje.
Desert je neodoljiv način zaokruživanja obroka, ali mnoge poslastice mogu nepovoljno uticati na probavu. Previše šećera ili neprikladne namirnice mogu narušiti ravnotežu crijevne flore, što vodi do probavnih tegoba.
Jedna od najvažnijih navika koju bismo trebali usvojiti kako bismo poboljšali stanje svojih crijeva je konzumiranje prehrane bogate povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama, zdravim mastima i proteinima.
Opsežno istraživanje otkrilo je da pijenje kafe može utjecati na sastav mikroorganizama u crijevima, što bi moglo imati značajan utjecaj na zdravlje.
Prehrambene namirnice u ostavi osnovni su proizvodi u većini domova, jer nude praktičnost i dug rok trajanja.
