Ove tri namirnice odličan su izbor za zdravlje srca i probave

Neke od najboljih namirnica za zdravlje srca također mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva. Prema mišljenju dr. Williama Davisa, kardiologa i autora bestselera New York Timesa, postoji dosta križanja između ovih dviju kategorija. Davis smatra da bi liječnici trebali biti stručnjaci za prehranu i mikrobiom jer crijevni mikrobiom može uticati na razne tjelesne funkcije poput imuniteta, funkcije mozga i zdravlja srca. Također je podijelio tri namirnice koje pomažu poboljšati zdravlje srca i crijeva, donosi Natural News.

5 najvažnijih savjeta za zdrav i sretan život

Održati zdrav životni stil tokom zimskih mjeseci može biti veliki izazov.

Šta treba jesti kada ste bolesni, a koju hranu je poželjno izbjeći

U momentima kada se osjećate najslabije zbog toga što ste se razbolili, posljednje što želite jeste da vam od hrane koju volite bude lošije.

Drastične dijete ne rade posao: Napravite ovih 5 malih promjena u ishrani

Nutriucionista i stručnjak je za britanski "Express" objasnio zašto brze dijete mogu da budu štetne za telo.

Debljanje kao posljedica stresa: Kako ga izbjeći?

Šest najboljih namirnica koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom

Ove male promjene u ishrani učiniće da kilograme gubite mnogo brže

Jedna od čestih novogodišnjih odluka je da ćemo početi zdravije da se hranimo kako bismo konačno izgubili onaj višak kilograma koji nas godinama muči.

Ove namirnice ubrzavaju starenje: Većinu njih konzumirate svaki dan

Mnoge žene provode mnogo vremena brinući o svojoj koži, ali i troše dosta novca na razne proizvode u nadi da će zbog istih izgledati mlađe. Međutim, nekada se ni sav novac i trud ne isplate, te se mnoge pitaju u čemu je problem i zašto njihova koža ne izgleda prelijepo.

Kafa i gubitak težine: na šta treba paziti?

Ako ne budete oprezni, vaša omiljena kafa lako se može pretvoriti u kalorijsku bombu.

Zdravo, ukusno i zabavno: Ovo može biti odličan ručak za vašu bebu

Poekad ideje za bebinu ishranu može biti prava muka. U nastavku vam donosimo recept za povrtnu rapsodiju u kojoj će vaša beba uživati.

Liposukcijska ishrana: Tvrde da ovaj jelovnik topi 10 kila za deset dana

Autor liposukcijske dijete je bosanski nutricionista Kenan Mandra, koji tvrdi da je ovo odličan način da za kratko vrij

Cjelovite žitarice za zdravu prehranu vrtićke i školske djece u FBiH

Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH realizirao je u oktobru ove godine niz interaktivnih radionica u vrtićima i školama u Federaciji BiH, u okviru projekta WholEUGrain pokrenutog 2019. godine u saradnji s projektnim partnerima iz četiri zemlje (Danska, Rumunija, Slovenija i Bosna i Hercegovina), a s ciljem promocije zdravlja i sprječavanja nezaraznih bolesti kroz zdravu prehranu.

Jelena Rozga otkrila svoju tajnu fantastičnog izgleda

Jelena Rozga jedna je od najljepših žena u regionu, a o njenom savršenom izgledu godinama se priča.

Kako pripremiti organizam na dolazak jeseni?

Polako, upravo onim tempom koji je dovoljan za adaptaciju i pripremu organizma čovjeka, i ne samo njega, na nove uslove (zimske) življenja, nastupa jesen. Jesen kao simbolički znak zalaska ili u našim prostorima sumiranje do sada urađenog i spreman doček dugog perioda hladnog, vlažnog bez dovoljno sunčevih zraka.

Zablude u ishrani: Pahuljice su zdraviji doručak nego omlet i kafa

Jedenje velike zdjele pahuljica na početku dana mogla bi biti jedna od najzdravijih odluka koju ćete donijeti. To je zapravo bolji doručak od omleta i šolje kafe, pokazuje nova studija američkih istraživača. Tim iz Bostona kreirao je Food Compass nakon što su proveli tri godine istražujući više od 800 različitih vrsta hrane i pića.

Jedna navika u ishrani vas dijeli od ravnog stomaka

Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promjena u ishrani može pomoći u tome.

Važno je šta unosite u svoje tijelo tokom perioda dojenja: Evo kako da povećate laktaciju na prirodan način