Kako biste izbjegli negativne posljedice po zdravlje, važno je slušati svoje tijelo i slijediti neke savjete.
Istraživač Stefan Lorkowski razjasnio je kako hrana koju konzumiramo svakodnevno, utiče na naš organizam.
Neke od najboljih namirnica za zdravlje srca također mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva. Prema mišljenju dr. Williama Davisa, kardiologa i autora bestselera New York Timesa, postoji dosta križanja između ovih dviju kategorija. Davis smatra da bi liječnici trebali biti stručnjaci za prehranu i mikrobiom jer crijevni mikrobiom može uticati na razne tjelesne funkcije poput imuniteta, funkcije mozga i zdravlja srca. Također je podijelio tri namirnice koje pomažu poboljšati zdravlje srca i crijeva, donosi Natural News.
Održati zdrav životni stil tokom zimskih mjeseci može biti veliki izazov.
U momentima kada se osjećate najslabije zbog toga što ste se razbolili, posljednje što želite jeste da vam od hrane koju volite bude lošije.
Nutriucionista i stručnjak je za britanski "Express" objasnio zašto brze dijete mogu da budu štetne za telo.
Šest najboljih namirnica koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom
Jedna od čestih novogodišnjih odluka je da ćemo početi zdravije da se hranimo kako bismo konačno izgubili onaj višak kilograma koji nas godinama muči.
Mnoge žene provode mnogo vremena brinući o svojoj koži, ali i troše dosta novca na razne proizvode u nadi da će zbog istih izgledati mlađe. Međutim, nekada se ni sav novac i trud ne isplate, te se mnoge pitaju u čemu je problem i zašto njihova koža ne izgleda prelijepo.
Ako ne budete oprezni, vaša omiljena kafa lako se može pretvoriti u kalorijsku bombu.
Poekad ideje za bebinu ishranu može biti prava muka. U nastavku vam donosimo recept za povrtnu rapsodiju u kojoj će vaša beba uživati.
Autor liposukcijske dijete je bosanski nutricionista Kenan Mandra, koji tvrdi da je ovo odličan način da za kratko vrij
Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH realizirao je u oktobru ove godine niz interaktivnih radionica u vrtićima i školama u Federaciji BiH, u okviru projekta WholEUGrain pokrenutog 2019. godine u saradnji s projektnim partnerima iz četiri zemlje (Danska, Rumunija, Slovenija i Bosna i Hercegovina), a s ciljem promocije zdravlja i sprječavanja nezaraznih bolesti kroz zdravu prehranu.
Jelena Rozga jedna je od najljepših žena u regionu, a o njenom savršenom izgledu godinama se priča.
Polako, upravo onim tempom koji je dovoljan za adaptaciju i pripremu organizma čovjeka, i ne samo njega, na nove uslove (zimske) življenja, nastupa jesen. Jesen kao simbolički znak zalaska ili u našim prostorima sumiranje do sada urađenog i spreman doček dugog perioda hladnog, vlažnog bez dovoljno sunčevih zraka.
Jedenje velike zdjele pahuljica na početku dana mogla bi biti jedna od najzdravijih odluka koju ćete donijeti. To je zapravo bolji doručak od omleta i šolje kafe, pokazuje nova studija američkih istraživača. Tim iz Bostona kreirao je Food Compass nakon što su proveli tri godine istražujući više od 800 različitih vrsta hrane i pića.
Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promjena u ishrani može pomoći u tome.
