
Više od čvrstih kostiju: Šta se dešava u organizmu kada mu ponestane kalcija i kako ga pravilno unijeti
Kada god se spomene kalcij, prva asocijacija za većinu ljudi su snažni zubi, čvrste kosti i obavezna čaša mlijeka prije spavanja.

Kada god se spomene kalcij, prva asocijacija za većinu ljudi su snažni zubi, čvrste kosti i obavezna čaša mlijeka prije spavanja.

Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu mnogo je šira.

Kalcijum je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu i jedan od najvažnijih faktora za očuvanje opšteg zdravlja i vitalnosti.

Kalcijum je jedan od bitnih dodataka u ishrani koji se savjetuje za konzumiranje u kombinaciji sa vitaminom D.

Kalcijum nije važan samo za kosti niti je vezan isključivo za djetinjstvo i čašu mlijeka.

Sladoled je mnogima najdraža ljetna poslastica, ali je puna šećera, kalorija, a ponekad i vještačkih dodataka, tako da se čini kao nešto što biste trebali jesti samo jednom sedmično, a ne svaki dan.