Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo.
Postoji li zanimljivija i svestranija zimska namirnica od poriluka? Poriluk je 'rođak' češnjaka, luka i vlasca te sadrži brojne iste korisne spojeve kao i oni.
Ako imate problem sa zdravljem src ili povišenim krvnim pritiskom i holesterolom, promjena prehrane prvi je korak u sprječavanju daljnjih negativnih posljedica.
Prema istraživanju Sveučilišta William Paterson u New Jerseyju, najzdravija namirnica na svijetu je potočarka - biljka koju većina ljudi nikada nije ni probala .
Zdrava ishrana nije samo prolazni trend već ključ za dug i kvalitetan život.
Ustajali miris nikada nije prijatna i lijepa stvar u domu. Ako je napolju oluja i nismo u mogućnosti da provjetrimo prostor, ako je neko od ukućana bolestan ili smo možda skuhali nešto što nema baš najprijatniji miris, vazduh u prostoriji zaista može da poprimi neprijatan šmek.
Holesterol je masna tvar prisutna u krvi koja igra ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama.
Postoje određene namirnice i vrste hrane koje nikako nije preporučljivo podgrijavati ako ne želite riskirati zdravlje.
Moguće je čak i bez hemije, očistiti posuđe od zagorjele masnoće.
Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti.
Ova namirnica može biti vaš spas
Nadutost i probavne tegobe česti su problemi koji mogu biti rezultat prehrane, stresa i upala u probavnom sistemu..
Svi, s vremena na vrijeme, primijetimo da se neki dijelovi odjeće ispiraju brže nego ostali. Uglavnom je riječ o odjeći tamnijih boja, koja, ipak, ima svoj vijek trajanja.
Njihov miris i okus osobito nas privlače u hladnim jesenskim danima.
S polica se povlači pseudožitarica - organska bijela kvinoja.
Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge. Ako vas stalno prati osjećanje umora i nedostatak energije, pospani ste, blijedi, teško se koncentrišete i jednostavno nemate snage, svakako bi trebalo da provjerite krvnu sliku, jer su upravo to najčešći simptomi nedostatka gvožđa.
Posljednjih godina prva jutarnja kafa ima brojne varijante, a sve više je onih koji prate nove trendove.
Vitamin E je snažan antioksidans koji ima važnu ulogu u zaštiti stanica od oksidativnog oštećenja. Konzumiranje namirnica ili suplemenata bogatih vitaminom E podržava imunološke funkcije te promiče zdravlje kose i očiju. Međutim, ako ne želite uzimati dodatke prehrani, u nastavku izdvajamo namirnice bogate vitaminom E koje možete uključiti u prehranu.
Sendviči se mogu konzumirati u različitim kombinacijama, a gotovo ne postoji namirnica koju ne možete dodati ili isprobati u mnogima omiljenom brzom obroku.
Ono što jedemo ne utječe samo na izgled i masnoće i šećere u krvi, već i na fokusiranost i pamćenje, kaže nutricionistica Iva Dorić.
