Jedna od najvažnijih uloga roditelja jeste da djeci pomognu izgraditi navike koje će ih pratiti cijelog života.
Emocionalna inteligencija (EQ), sposobnost da prepoznamo vlastite osjećaje i razumijemo druge, važan je dio našeg zdravlja. Ipak, emocionalno zdravlje često se zapostavlja jer ga je lako "prešutjeti".
Rad u noćnim smjenama za mnoge je realnost savremenog načina života, ali takav raspored često ima negativne posljedice po organizam.
Jedna jutarnja navika koju mnogi praktikuju može značajno povisiti holesterol, a da toga nisu ni svjesni.
Mnogi ljudi koji žele smršati fokusiraju se na izbor hrane za doručak, no zaboravljaju na jednu važnu naviku — adekvatnu hidrataciju odmah nakon buđenja.
Dosada nije samo stanje, nego i osobina. Svi se ponekad bojimo da ćemo biti dosadni, ali rijetko svjesno razmišljamo što nas tačno čini nezanimljivim u društvu ili zašto nam određene osobe brzo postanu naporne.
Inteligencija nije samo nešto sa čim se rodimo – ona se oblikuje kroz učenje, iskustvo i lični razvoj.
Da li ste ikada primijetili da ste „ukopani u svoje navike“ kada je riječ o izboru mjesta za sjedenje?
Postoje ljudi koji, ma koliko im se pružila dobra namjera, uvijek pronađu razlog za negodovanje. Ništa im nije dovoljno dobro – ni posao, ni partner, ni vrijeme napolju.
Jednostavne svakodnevne navike koje dokazano poboljšavaju koncentraciju, produktivnost i mentalnu jasnoću.
Donosi loš san – ova večernja navika je tihi ubica za vaš mozak.
Svaka minuta je važna kod infarkta.
Djeca ne cijene uvijek dobre roditelje. Moramo to da izgovorimo, jer to je, zaista, istina.
Postoji mnogo korisnih savjeta za bolju regulaciju šećera u krvi, poput redovitih obroka, umjerenih porcija i redovite tjelovježbe. Ipak, postoji jedna navika koju mnogi zanemaruju, a koja može napraviti veliku razliku – pijenje vode, piše EatingWell.
Adolescencija je razdoblje intenzivnih tjelesnih, emocionalnih i socijalnih promjena. Tinejdžeri postupno traže veću neovisnost, ali im je i dalje iznimno važna blizina i podrška roditelja.
Prema posljednjim dostupnim statističkim podacima, potrošačke cijene u Bosni i Hercegovini u julu ove godine porasle su u prosjeku za 4,8 posto u odnosu na isti mjesec prehodne godine, što mnoge građane dovodi u situaciju da mijenjaju svoje potrošačke navike.
Večernje navike imaju snažan utjecaj na kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje. Iako se čine bezazlenima, određeni obrasci ponašanja prije spavanja mogu dugoročno narušiti i fizičko i mentalno zdravlje.
Životni stil u jugoistočnoj Aziji donosi jednostavne, ali moćne navike koje mogu pridonijeti dugovječnosti i vitalnosti.
U užurbanom svijetu ispunjenom rokovima i obvezama, dobrota se ponekad može činiti kao luksuz. Ipak, to je jedna od najvažnijih vrijednosti koju roditelji mogu usaditi svojoj djeci, a ne uči se samo kroz velike geste poput doniranja u dobrotvorne svrhe, već kroz male, svakodnevne navike koje oblikuju karakter, piše Times of India.
Iako je proces starenja neizbježan, sigurno možemo reći da bi većina nas voljela da stari graciozno.
