Manjak sna kod djece može dovesti do emocionalne nestabilnosti i pretilosti

Kvalitetan san utiče na rast i pravilan razvoj djece stoga je za njih važno da pravilnu higijenu spavanja usvoje već u dojenačkoj dobi. Vještine i informacije koje djeca primjenjuju tokom dana spajaju se poput dijelova slagalice dok spavaju i omogućavaju im fizički te mentalni napredak.

Zašto se ljudi bude ranije kako stare?

Postoji razlog zašto se stariji ljudi rano bude - to je dio prirodnog procesa starenja. Kako starimo, naša se tijela mijenjaju iznutra i izvana, što je glavni uzrok promjena u navikama spavanja koje dolaze kasnije u životu.

Je li bolje biti ranoranilac ili noćna ptica: Plusevi i minusi

Ranoranioci imaju bolje mentalno zdravlje i rjeđe obolijevaju od depresije.

Ovaj položaj za spavanje kažu da je odličan za kičmu i cirkulaciju

Ukoliko imate problema sa spavanjem, ako se mučite i vrtite u krevetu do jutra, možda će vam pomoći položaj koji su osmislili naučnici koji poznaju prilike u svemiru.

Je li večernja šoljica kafe zaista krivac za probleme sa spavanjem? Evo što kaže novo istraživanje

Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kafu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigurni da je vrijeme ispijanja kafe u potpunosti krivo za probleme sa spavanjem, prenosi njemačka novinska agencija dpa.

4 razloga zašto mačka spava na vama, na nekom dijelu tijela

Većina vlasnika mačaka obožava kada im se mačka noću prišulja i zaspe na njima. No postoje brojni razlozi zašto mačke to rade, a možete ih i odviknuti od toga ako vam se to ne sviđa.

Trećina radnika je barem jednom zadrijemala na poslu, a svaki deseti ne propušta priliku za kvalitetan 'power nap'

Stručnjaci pokušali objasniti zašto nekad sanjamo isti san

Da li često sanjate da ste izgubili zub ili sve zube, da kasnite u školu ili na posao?

Kako održati zdravlje mozga?

Na zdravlje mozga utjecaj imaju i bolesti poput epilepsije i depresije, ali i glavobolje i poremećaji spavanja.

Koliko sati sna je potrebno svakom horoskopskom znaku?

Astrolozi tvrde da svaki horoskopski znak ima specifičnosti i karakteristike koje se mogu odraziti i na potrebu za snom. Koliko sati sna je potrebno pojedinom znaku?

Viscelarne masti su opasne po zdravlje: Koliko bi trebalo da spavate da ne biste imali "pivski stomak"

Osobe koje spavaju manje od osam sati svake noći u riziku su da dobiju takozvani pivski stomak, prenosi NY Post.

Banana prije spavanja rješava jedan veliki problem

Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.

Želite bolji san? Nosite čarape u krevetu, tvrde stručnjaci

Britanski stručnjak za spavanje Martin Seeley dijeli najbolje savjete za dublji san.

Vjerovali ili ne: Spavanje u ovoj pozi stvara bore

Iako ih se mnogi ljudi boje, bore su neizbježan proces starenja.

Kako popodnevna dremka može pomoći vašem organizmu

Popodnevna dremka ponekad nam je prijekopotrebna da bismo normalno funkcionisali, posebno kada smo imali naporan dan ili nismo dovoljno spavali tokom noći.

Znate li da u svijetu postoji kafić u kojem možete na miru odspavati? Upoznajte jedan takav (FOTO)

Danas se obilježava Svjetski dan spavanja, javlja Anadolija.

Naučnici otkrili da ljudi koji bolje spavaju žive i do pet godina duže

Ubrzani životni tempo prečesto postavlja neke bitne nam stvari u drugi plan, a tiču se zdravlja, kako psihičkog, tako i fizičkog. Spavanje je jedna od tih stvari, a iznimno je važna jer može pomoći produžiti nam život. Doslovno.

Ako ovako spavate, možete produžiti život za pet godina

Problem: Nesanica. Rješenje: Dormeo dani spavanja!

Svake godine Dormeo organizuje Dormeo dane spavanja s ciljem da educira kupce o važnosti sna i ponudi im rješenja koja im pomažu da ostvare ovu važnu ljudsku potrebu bez koje život nije moguć.

Stručnjaci otkrili koja je idealna dob da se beba nauči sama uspavati

Postoje razne teorije o načinima kako uspavati bebu, kao i o tome kad je vrijeme da to dijete čini samostalno.