Potraga za mladolikim izgledom najčešće nas vodi do novih skincare proizvoda, skupih tretmana i beauty trikova, ali šta ako se dio odgovora krije u našim svakodnevnim prehrambenim navikama?
Žene danas kupuju razne kozmetičke proizvode ne bi li ublažile starenje, međutim, vjerovatno nisu svjesne da i zbog sopstvenog doma mogu prerano ostariti.
Redovno vježbanje i pravilna ishrana mogu da povećaju nivo enzima koji je vitalan za spriječavanje oštećenja ćelija koje nastaju starenjem.
Starenje samo po sebi ne treba posmatrati kao bolest, smatra profesor Michael Denkinger, predsjednik Njemačkog društva za gerijatriju.
Istraživači su dokazali da jedna vrsta hrane može da dovede do ubrzanog starenja, a svi je jedemo i ne slutimo da je baš ona krivac za naše bore.
Starenje kože povezano je s brojnim promjenama koje se s vremenom postaju sve vidljivije. Koža može izgubiti čvrstoću, elastičnost i prirodni sjaj, dok se smanjuje i sposobnost organizma da proizvodi kolagen i elastin.
Istraživači sa Univerziteta Stanford otkrili su da ljudsko tijelo ne stari ravnomjerno, već prolazi kroz tri velika biološka "talasa" promjena - oko 34, 60. i 78. godine života.
Učenje i korištenje više jezika moglo bi usporiti starenje mozga i do 13 godina, pokazalo je istraživanje predstavljeno na konferenciji Federacije evropskih neuroznanstvenih društava u Barceloni.
Pjevačica i autorica brojnih hitova Alka Vuica iskreno je progovorila o starenju i pritisku koji godine donose, poručivši da se ne slaže s idejom da ljudi trebaju prihvatiti starost bez borbe.
Iako zube često uzimamo zdravo za gotovo dok se ne pojavi bol ili osjetljivost, stručnjaci upozoravaju da i oni prolaze kroz prirodan proces starenja.
Ulazak u tridesete godine za većinu žena donosi predivan osjećaj samopouzdanja, zrelosti i jasnijeg fokusa u životu. Međutim, dok se žena u ovim godinama osjeća moćnije nego ikada, njena koža počinje da prolazi kroz tihe, ali krupne biološke promjene.
Ishrana ima važnu ulogu u procesu starenja, ali i u jačanju otpornosti organizma na razne bolesti.
Većina ljudi misli da starenje počinje tek kada se pojave bore ili sijede vlasi. Međutim, nauka pokazuje da proces počinje mnogo ranije - često već nakon 30. godine.
Kako starimo, tijelo se mijenja, ali uz nekoliko lakih navika moguće je poboljšati metabolizam, ravnotežu i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti
Većina ljudi vjeruje da se mozak ne mijenja nakon odrasle dobi, osim u slučaju bolesti ili povrede. Međutim, neurolog dr. Majid Fotuhi tvrdi da istraživanja pokazuju suprotno – mozak se može mijenjati i ostati vitalan i u starijoj dobi.
Novo istraživanje kineskih naučnika iz 2025. godine pokazuje da se ključna prekretnica u ubrzanom starenju najčešće događa oko 50. godine života.
Odnosi s ljudima koji često izazivaju stres mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje i ubrzati proces starenja, pokazuje novo istraživanje Univerziteta u Limericku.
Strah od starenja generacijama je pratio žene, a simptomi poput mentalne magle, promjena raspoloženja ili pada samopouzdanja često su se smatrali neizbježnim dijelom perimenopauze. No, liječnici danas naglašavaju da mnogi od tih problema nisu nešto što žene moraju jednostavno prihvatiti.
Starenje se često doživljava kao spor i postepen proces, ali naučna istraživanja pokazuju da to nije uvijek tako.
Ljudi ne stare istim tempom. Kod nekih se prve bore i sijede vlasi pojave ranije, dok drugi dugo zadržavaju mladolik izgled.
