Iako zube često uzimamo zdravo za gotovo dok se ne pojavi bol ili osjetljivost, stručnjaci upozoravaju da i oni prolaze kroz prirodan proces starenja.
Ulazak u tridesete godine za većinu žena donosi predivan osjećaj samopouzdanja, zrelosti i jasnijeg fokusa u životu. Međutim, dok se žena u ovim godinama osjeća moćnije nego ikada, njena koža počinje da prolazi kroz tihe, ali krupne biološke promjene.
Ishrana ima važnu ulogu u procesu starenja, ali i u jačanju otpornosti organizma na razne bolesti.
Većina ljudi misli da starenje počinje tek kada se pojave bore ili sijede vlasi. Međutim, nauka pokazuje da proces počinje mnogo ranije - često već nakon 30. godine.
Kako starimo, tijelo se mijenja, ali uz nekoliko lakih navika moguće je poboljšati metabolizam, ravnotežu i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti
Većina ljudi vjeruje da se mozak ne mijenja nakon odrasle dobi, osim u slučaju bolesti ili povrede. Međutim, neurolog dr. Majid Fotuhi tvrdi da istraživanja pokazuju suprotno – mozak se može mijenjati i ostati vitalan i u starijoj dobi.
Novo istraživanje kineskih naučnika iz 2025. godine pokazuje da se ključna prekretnica u ubrzanom starenju najčešće događa oko 50. godine života.
Odnosi s ljudima koji često izazivaju stres mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje i ubrzati proces starenja, pokazuje novo istraživanje Univerziteta u Limericku.
Strah od starenja generacijama je pratio žene, a simptomi poput mentalne magle, promjena raspoloženja ili pada samopouzdanja često su se smatrali neizbježnim dijelom perimenopauze. No, liječnici danas naglašavaju da mnogi od tih problema nisu nešto što žene moraju jednostavno prihvatiti.
Starenje se često doživljava kao spor i postepen proces, ali naučna istraživanja pokazuju da to nije uvijek tako.
Ljudi ne stare istim tempom. Kod nekih se prve bore i sijede vlasi pojave ranije, dok drugi dugo zadržavaju mladolik izgled.
Starenje se često doživljava kao spor i postepen proces, ali naučna istraživanja pokazuju da to nije uvijek tako. Ako ste se nekada probudili, pogledali se u ogledalo i pomislili da ste ostarjeli preko noći, možda to nije bila samo vaša mašta.
Šta mislite, koliko su vam stara pluća?
Starenje nije samo genetika i broj svjećica na torti – velik dio priče piše se svaki dan na tanjiru.
Starenje organizma ne može se izbjeći, ali slabljenje mentalnih sposobnosti ne mora biti njegova neizbježna posljedica.
Mnogi ljudi su svjesni da nepravilna ishrana, stalna napetost i manjak sna negativno utiču na zdravlje i ubrzavaju proces starenja.
Nova studija naučnika s King’s Collegea u Londonu donosi dobre vijesti za ljubitelje tamne čokolade, ali i važnu dozu opreza. Istraživači su otkrili da bi teobromin, prirodni spoj iz kakaa, mogao biti povezan sa sporijim biološkim starenjem. Ipak, to ne znači da bismo trebali pretjerivati s čokoladom.
Podočnjaci nisu samo znak nedostatka sna. Iako je svakome jasno da predugo budno ostajanje može ostaviti tragove ispod očiju, uzroci tamnih krugova su mnogo kompleksniji.
Zdraviji i dugovječniji život počinje puno prije skupih tretmana i obećanja o „čudesnim“ pilulama.
Ljudi koji često posegnu za čašom više možda bi trebali dobro razmisliti o svojim navikama — novo istraživanje pokazuje da teški konzumenti alkohola imaju znatno veći rizik od opasnog moždanog udara, i to i do deset godina ranije u odnosu na one koji piju umjereno.
