S dolaskom jeseni dani postaju sve kraći, a promjena se ne osjeti samo u garderobi i svakodnevnim navikama.
Hronični umor, nadutost i manjak energije često se povezuju sa ubrzanim tempom života, stresom i neadekvatnom ishranom.
Septembar ima neobičan efekat, vratimo se s odmora očekujući da ćemo biti odmorni, organizirani i spremni za novi početak, a onda već nakon nekoliko dana alarm počinjemo odgađati, koncentracija pada oko tri popodne i prva pomisao postaje kako smo ponovo toliko umorni?
Ono što je u početku izgledalo kao običan umor i neobičan osjećaj u stopalu, za Mikeyja Stonea pokazalo se kao početak ozbiljne neurološke bolesti.
Ako vam se nekoliko sati nakon ručka počnu zatvarati oči i teško održavate koncentraciju, možda nije potrebno odmah posegnuti za još jednom šoljicom kafe.
Proveli ste osam sati u krevetu, ali se ujutro osjećate kao da uopće niste spavali? Ovo je čest problem koji muči mnoge. Količina sna izuzetno je važna, no kvalitet sna igra još značajniju ulogu u tome kako ćemo se osjećati tokom dana.
Umor nije uvijek posljedica manjka sna. Ponekad iza njega mogu stajati prehrambene navike, stres, nedovoljno kretanja ili određeni zdravstveni problemi.
Sarajevo je ovih dana u znaku provoda, filmskih projekcija i dugih noći, a tokom Sarajevo Film Festivala mnogi će vrijeme nakon posljednje projekcije provesti u gradu.
Cijelu godinu odbrojavamo dane do godišnjeg odmora, zamišljajući odmor, putovanja i vrijeme bez stresa.
Brojne organizacije u Japanu već nekoliko godina traže da se skrati radna sedmica na četiri dana, argumentirajući da se time može postići bolji balans između poslovnog i privatnog života, ali se tome protivi premijerka Sanae Takaichi.
Umjesto da prvi dan odmora provedu odmarajući, pojedini ljudi ga dočekaju s glavoboljom, iscrpljenošću, bolovima u tijelu ili simptomima prehlade.
Iako bismo nakon godišnjeg odmora trebali biti puni elana i spremni za mjesece rada koji su pred nama, istraživanja pokazuju da vrlo brzo postanemo umorni.
Osjećate li se često iscrpljeno bez jasnog razloga? Ako umor postaje dio vaše svakodnevice, možda je vrijeme da obratite više pažnje na signale koje vam šalje organizam.
Kada se spomene upala, većina ljudi pomisli na crvenilo, bol ili povišenu temperaturu.
Visoke temperature često donose umor, manjak energije i probleme sa spavanjem.
Mnogi ljudi se mjesecima bore sa umorom, nadutošću, lošom koncentracijom i osjećajem da nemaju dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti.
Cink je jedan od najvažnijih minerala za pravilno funkcionisanje tijela, iako se o njemu rijetko govori dovoljno.
Iscrpljenost žena danas više nije samo posljedica manjka sna ona je rezultat života u kojem mozak gotovo nikada ne odmara.
Mnogi ljudi osjećaju nemir odmah nakon buđenja, čak i kada za to ne postoji jasan razlog.
Ako ste primijetili da su reklamni blokovi na televiziji odjednom puni preparata za imunitet, lijekova protiv prehlade i gripe ili sredstava za grlobolju, to je obično jasan znak da je počela sezona virusa.
