Iako je kalendarski još uvijek jesen, mnogima od nas snijeg je već stigao.
Ova žitarica je prepuna vitamina!
U stresnim situacijama često biramo nezdravu hranu bogatu mastima i šećerima. Na sreću, naučnici su otkrili da određeni sastojci mogu pomoći u ublažavanju njihovih negativnih efekata.
U sklopu obilježavanja "Plavog novembra", mjeseca podizanja svijesti o muškom zdravlju i prevenciji bolesti koje pogađaju mušku populaciju, Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) je u saradnji sa zeničkim regionalnim odjelom Udruženja studenata medicine u Bosni i Hercegovini (BoHeMSA) organizirao niz aktivnosti tokom ovog mjeseca.
Sportski napitci, energetski napitci, voćni sokovi, zaslađeni čajevi i slatke kave sadrže velike količine šećera, a mnogi ljudi nisu u potpunosti svjesni koliko šećera unesu tijekom dana ovim namirnicama.
Kiseli kupus ima mnogo prednosti kada je zdravlje u pitanju, a mi izdvajamo 5 najznačajnijih, zbog kojih ćete ga sigurno jesti češće.
Dobivanje na težini i upala su međusobno povezani zdravstveni problemi na koje često utiču izbori ishrane.
Brokula je prava nutritivna bomba koja poboljšava zdravlje srca, kostiju i mozga. Otkrijte zdravstvene prednosti brokule.
Najdjelotvornija je ako je pijete ujutro, na prazan želudac
Menta ima brojne pozitivne efekte na zdravlje, a njena primjena može se prilagoditi različitim potrebama i ukusima.
Studija koja pokriva desetljeća istraživanja pokazuje da ljudi koji redovito jedu orašaste plodove imaju veću vjerojatnost da će biti fizički aktivni, hraniti se zdravo i imati manji rizik od srčanih bolesti kako stare.
Držanje vlažnog veša u vašem životnom prostoru ne potiče samo pojavu buđi i vlage, već može dovesti do respiratornih problema, tvrde stručnjaci
Brokula je prava nutritivna bomba koja poboljšava zdravlje srca, kostiju i mozga. Otkrijte zdravstvene prednosti brokule.
Novo istraživanje povezuje sićušne čestice onečišćenja zraka s povećanim razvojem ekcema, pozivajući na strože propise i mjere zaštite za one koji žive u područjima s visokim zagađenjem zraka.
Postoji nekoliko namirnica koje se često smatraju prirodnim "antibioticima" zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i antiinflamatornih svojstava.
Debata o crvenom mesu traje već duže vreme. Da li je ono ikada dobro za nas ili ga treba izbegavati po svaku cijenu?
Sve više nas traga za zdravim varijantama hljeba, pa izbor često pada na onaj koji nosi oznaku "domaći" ili "bakin" hljeb. Međutim, stručnjak za ishranu, profesor dr Tim Spector, upozorava da ova opcija nije tako zdrava kao što se čini.
Dok su pravi "domaći" hljeb naše bake pripremale od tijesta sa sopstvenim kvascem, onaj koji nalazimo na policama supermarketa često sadrže razne hemikalije.
Iako su prepune hranljivih materija i zdravstvenih koristi, hurme su često zanemarene u svakodnevnoj ishrani.
Jedenje cijelog kivija je jednostavna i prirodna opcija za zaštitu tijela od slobodnih radikala i poboljšanje imuniteta, naročito u sezoni prehlada.
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) proglasila je usamljenost globalnom zdravstvenom prijetnjom, a stručnjaci upozoravaju da je njen uticaj na smrtnost jednak pušenju 15 cigara dnevno.
