Ponekad je lako previdjeti štetne učinke koji mogu doći s naizgled bezazlenim proizvodima.
Tokom posljednjih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je tako došlo do eksplozije dijeta s niskim udjelom masti i grickalica bez masti.
Kultne mostarske stepenice na Bijelom Brijegu, njih 112 bile su trkačka pozornica za jedinstvenu utrku naziva "Velike stepenice RUN" koja je održana u organizaciji Udruge "Zdrav život - KINEZIS" uz podršku Studentskog centra Mostar i Udruge građana "Bijeli Brijeg".
Uši, grlo i nos su dijelovi tijela koji su često zanemareni dok se ne pojave određeni problemi u njihovom funkcionisanju.
Izvori vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput pomorandži i grejpfruta.
Dragi čitaoci, danas živimo u eri digitalne revolucije koja transformiše mnoge sfere života, uključujući i zdravstvenu njegu.
Orah se smatra superhranom jer je bogat zdravim hranljivim sastojcima, uključujući polinezasićene masti, fenole, vitamin E i tone antioksidanata.
Sirup od koprive, odnosno žare, odličan je za dobrobit cijelog organizma.
Riba je niskokalorična, visokoproteinska hrana prepuna hranjivih tvari, no mnogi je ne jedu dovoljno. Preporuka je konzumirati dvije porcije ribe ili plodova mora sedmično, a postoje brojne opcije koje nam mogu pomoći da ostvarimo taj cilj.
Banane smo obično navikli da jedemo ujutru, za užinu ili u situacijama kada primetimo da nam je potreban šećer.
Pojedine namirnice gube svoju hranjivost nakon termičke obrade te ih je boje jesti sirove.
Med sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala koji imaju ljekovito djelovanje, ali nije svejedno u koje doba dana ga konzumirate.
Zaslađivač 'neotam', koji se koristi u pićima, umacima, slanoj i slatkoj hrani i žvakaćim gumama, može ozbiljno naštetiti ljudskom zdravlju, pokazalo je novo istraživanje.
Postoji nekoliko stadija banana, a uvijek se pitamo koje je najzdravije jesti
Ishrana korisna za crijeva ključna je za vaše zdravlje i dugovječnost.
Orasi su veoma nutritivno bogate namirnice, čiji spojevi podržavaju zdravlje srca smanjujući upalu i poboljšavajući nivo holesterola. No, manje poznato je da ih je poželjno namakati u vodi prije konzumiranja.
Ljupčac kod nas često nazivaju biljka vegeta ili biljka magi (od njemačkog Maggikraut), jer jelima daje ugodan i intenzivan miris po ovim poznatim začinima.
Koža je često ogledalo zdravlja, posebno kod određenih i ponavljajućih problema. Njihov je najčešći uzrok nezdrava prehrana, kao i loša tolerancija organizma te reakcija ne neke namirnice.
Jagode su omiljeno sezonsko voće tokom ljeta, ali one su i jedne od najzdravijih namirnica.
Cimet je veoma popularan začin u svijetu, a pritom nudi niz zdravstvenih prednosti onima koji ga redovno konzumiraju. Vrlo često se preporučuje osobama koje žele izgubiti dodatne kilograme.
