Prepuna je vitamina, minerala i spojeva koji imaju snažno zaštitno djelovanje na organizam.
Zašto je brokula toliko zdrava?
Bogata vitaminima C, K i A
Pomaže detoksikaciji jetre
Podržava zdravlje kostiju
Može smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti
Poput karfiola, i brokula sadrži sulforafan, zbog čega se često preporučuje u ishrani osoba koje žele preventivno djelovati na zdravlje. Najbolje je jesti je lagano kuhanu ili kratko termički obrađenu.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.