Jedno malo, ali moćno voće brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije! Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može poboljšati pamćenje, usporiti razvoj demencije i čak smanjiti nivo „lošeg“ holesterola, piše b92.net.
Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom 12 sedmica. Polovina njih svakodnevno je konzumirala prah od brusnice, dok je druga polovina primala placebo. Rezultati su bili iznenađujući – ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje u pamćenju svakodnevnih događaja, bolju cirkulaciju krvi u mozgu, i smanjenje nivoa „lošeg“ holesterola.
Dr David Vauzour, vođa istraživanja, ističe da je ovo jedna od prvih studija koja istražuje dugoročni uticaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Rezultati su bili veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o uticaju brusnica i sličnih bobica na zdravlje mozga.
Brusnice su poznate po svojoj moći u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, zahvaljujući antioksidansima poput vitamina C i E, kao i flavonoidima. Osim toga, bogate su vlaknima, što pomaže u održavanju zdravog varenja i očuvanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.