Od antičkih dvorova, gdje su ga smatrali simbolom plodnosti i sreće, do savremenih laboratorija, ovaj “orašasti aristokrata” ne prestaje da oduševljava naučnike svojom kompleksnošću.
Inženjering prirode u malom pakovanju
Badem nije samo plod; on je visokokoncentrisana kapsula energije. On je jedan od najboljih prirodnih izvora vitamina E, snažnog antioksidansa koji doslovno “pegla” oštećenja na ćelijama nastala pod uticajem zagađenja i sunca. Redovna konzumacija badema je kao da svojoj koži i organima šaljete unutrašnji kozmetički tretman.
Čuvar vaših arterija
Ono što badem izdvaja je njegova sposobnost da balansira holesterol. Dok “loši” LDL holesterol šalje u zaborav, on podiže onaj “dobri” (HDL), čisteći vaše krvne sudove poput najfinije metle. Uz to, bogat je magnezijumom, mineralom koji opušta krvne sudove i smanjuje pritisak.
Zanimljivost: Badem i san
Imate problema sa spavanjem? Šaka badema pred spavanje može pomoći. Sadrže triptofan i magnezijum koji pomažu mišićima da se opuste i signaliziraju mozgu da je vrijeme za regeneraciju.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.