Ali upravo tada se javlja dilema: Je li ovaj čaj siguran dok dojim?Iako se biljni napici često smatraju blagima i “prirodnim”, neke biljke mogu biti prejake za osjetljiv bebin organizam ili čak smanjiti količinu mlijeka.
Zato je važno znati koje čajeve možete piti bez brige, a koji bi u prvim mjesecima dojenja trebali biti potpuno van upotrebe.
Čajevi koji smanjuju količinu mlijeka
Neke biljke prirodno utiču na smanjenje lučenja mlijeka. Iako je njihov miris ugodan, a okus osvježavajući, dojilje ih trebaju izbjegavati.
To su:nanametvicapepermintžalfijamaslačak (može izazvati dehidraciju)origano
Ovi čajevi mogu biti korisni u drugim životnim situacijama, ali dojiljama često stvaraju problem. Već nakon nekoliko šoljica proizvodnja mlijeka može primjetno pasti, što kod beba izaziva nervozu i lošiji ritam hranjenja.
Čajevi koje treba potpuno izbjegavati u prvih 6 mjeseci
Nisu sve biljke sigurne za bebin razvoj. Kod nekih se pokazalo da mogu iritirati kožu, izazvati grčeve, osip, pa čak i probleme s probavom. Zato se preporučuje da ih dojilje ne piju, posebno u prvim mjesecima.
Izbjegavati:rabarbaruginseng (ženšen)kavu (korijen kave)piskavicu (u većim količinama)ginkoperšunboražinukrušinutimijankantarion
Mnoge od ovih biljaka sadrže spojeve koji se lako prenose u majčino mlijeko i kod bebe mogu izazvati reakcije koje je teško prepoznati.
A šta je sa zelenim čajem?
Zeleni čaj je najosjetljivija tema. Iako je bogat antioksidansima, sadrži kofein, a može i smanjiti apsorpciju folne kiseline koja je posebno važna tokom trudnoće i ranog dojenja.
Ako ga baš volite, birajte verzije bez kofeina i pijte umjereno.
Šta dojilje mogu piti bez brige?
Na sreću, postoji mnogo čajeva koji su potpuno sigurni, čak i korisni.
Najbolji izbor su:čaj od đumbiračaj od malinečaj od šipurkačaj od ehinaceečaj od gujine trave (milk thistle)
Ovi napici djeluju blago, dobro se podnose i ne prenose štetne spojeve u mlijeko. Đumbir smiruje probavu i umor, malina i kopriva pomažu u zdravlju maternice i cirkulaciji, dok šipurak donosi obilje vitamina C.
Čajevi koji mogu povećati količinu mlijeka
Ako se mučite s manjim dotokom mlijeka, priroda nudi nekoliko pomoći:čaj od malinečaj od koprivelucerkagujina trava
Uz pravilnu hidrataciju i češće podoje, ove biljke često daju odlične rezultate.
Kako prepoznati da čaj ne odgovara vašoj bebi?
Ako primijetite:osippovećanu nervozugrčevepromjene u stolici
najbolje je odmah prestati s tom biljkom i vratiti se provjerenim, blagim napicima.
Svako dijete malo drugačije reagira, pa je važno posmatrati bebine signale.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.