Zdravlje

Istraživanje pokazalo: Vježbanje bez duhanskog dima povećava dotok kiseonika u organizam

Ljudi koji pređu s pušenja cigareta na bezdimne alternative mogu poboljšati svoju fizičku kondiciju za samo četiri sedmice, prema novoj studiji provedenoj u Italiji.

vjezbanje zene teretana
FOTO: PIXABAY
Ilustracija

Istraživači ističu da, pored ove značajne zdravstvene koristi, ovakvi rezultati mogu biti snažan podsticaj za pušače da, ako ne mogu prestati pušiti cigarete, zamijene ih manje štetnim nikotinskim alternativama.

Studiju, objavljenu u naučnom časopisu Scientific Reports pod nazivom “Poboljšani aerobni kapacitet u randomiziranom kontroliranom ispitivanju bezdimnog nikotina i duhanskih proizvoda”, proveli su istraživači Centra za ubrzanje smanjenja štete (CoEHAR) na Univerzitetu u Cataniji u Italiji. Fokus studije bio je na mjeri poznatoj kao VO2 max – maksimalna količina kisika koju osoba može koristiti tokom fizičke aktivnosti, koju autori opisuju kao “zlatni standard kardiopulmonalne kondicije”.

Ovo je prvi put da je studija direktno ispitala utjecaj korištenja elektronskih cigareta i grijanih duhanskih proizvoda na ovaj parametar u poređenju s pušenjem. Studija predstavlja analizu ispitivanja koje je pratilo 220 osoba koje nisu namjeravale prestati pušiti, a koristilo je Chester Step test za mjerenje aerobnog kapaciteta nakon 4 i 12 sedmica.

Poznato je da pušenje smanjuje kapacitet pluća, ali studija je otkrila da su ljudi koji su prestali pušiti, pa čak i oni koji su samo smanjili cigarete, doživjeli značajno povećanje apsorpcije kisika, a istraživači izvještavaju da su isti dobici uočeni i kod korisnika elektronskih cigareta i uređaja za zagrijavanje duhana.Ova poboljšanja u respiratornim performansama mogu se smatrati dodatnom prednošću prelaska na proizvode bez dima, što dodatno potvrđuje njihov potencijal kao alata za smanjenje štete, prema objavljenom naučnom radu.

Jedan od autora studije, profesor interne medicine dr. Riccardo Poloza, rekao je: U našem ispitivanju, učesnici koji su u potpunosti prešli na proizvode bez nikotina imali su značajna poboljšanja VO2 max. Ova poboljšanja su uporediva s rezultatima prethodnih studija kod ljudi koji su potpuno prestali koristiti duhan i nikotin, bez zamjene alternativama. Oni koji su smanjili pušenje koristeći samo manje štetne nikotinske proizvode postigli su poboljšanja VO2 max od oko 3 posto nakon 4 sedmice i 4,5 posto nakon 12 sedmica. Oni koji su potpuno prešli na alternativne nikotinske proizvode imali su povećanja od 5,5% i 6% u istim vremenskim okvirima.

Poloza ističe da su ova poboljšanja premašila minimalnu klinički značajnu promjenu, što znači da promjene nisu bile samo statistički značajne, već i klinički relevantne. Dodaje da je brzina i konzistentnost poboljšanja VO2 max za samo četiri sedmice bila zapanjujuća.

Ovo dodatno potvrđuje da uklanjanje toksina nastalih sagorijevanjem, posebno ugljičnog monoksida, može brzo poboljšati transport kisika i efikasnost kardiovaskularnog sistema.

Proizvodi za zagrijavanje duhana postali su popularni u zemljama poput Japana, gdje je prodaja cigareta prepolovljena nakon njihovog uvođenja. Međutim, prednosti prelaska na njih do sada su bile manje dokumentirane u usporedbi s e-cigaretama, tako da ova studija predstavlja značajan doprinos bazi dokaza. U našem istraživanju nismo pronašli značajne razlike u rezultatima VO2 max između korisnika elektronskih cigareta i proizvoda za zagrijavanje duhana. Obje grupe postigle su klinički značajna poboljšanja – rekao je Poloza.

Istraživači očekuju da će njihovi nalazi imati najveći praktični utjecaj na mlađu populaciju. Za njih se upozorenja o raku ili srčanim bolestima mogu činiti kao daleka i apstraktna prijetnja, ali mogućnost poboljšanja fizičke spremnosti i sportske forme može biti mnogo jači poticaj za zamjenu cigareta bezdimnim alternativama ako ne mogu ili ne žele prestati pušiti. Potrebno je više istraživanja, posebno dugoročnih studija, ali naši rezultati ukazuju na to da i elektronske cigarete i HTP mogu biti efikasni alati za poboljšanje kardiovaskularne kondicije kada je prelazak s pušenja završen – zaključio je dr. Poloza, prenosi Filternativa.