
Trenirati ujutro ili navečer? Evo kada je tijelo spremnije za vježbanje
Jedna od najčešćih dilema svih koji rekreativno ili ozbiljno vježbaju jeste – koje je doba dana najbolje za trening? Dok jedni kunu u jutarnje razbuđivanje uz tjelovježbu, drugi tvrde da pravi napredak dolazi tek nakon naporne radne smjene, tokom večernjih sati.


















