Često se tokom dana ili navečer nađemo u želji za nekom manjom užinom, te umjesto neke nezdrave grickalice, ne znamo što bismo uzeli.
Istraživači s Johns Hopkins Medicine objasnili su da tačna očitanja krvnog pritiska ovise o pravilnom položaju ruku, no mnogi pacijenti i zdravstveni radnici nisu svjesni ovog faktora.
Visoki krvni pritisak i kardiovaskularni problemi mogu dovesti do niza komplikacija, uključujući bolesti srca i moždani udar.
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se pravilno ne kontroliše.
Nova studija otkrila je da konzumacija graha može pomoći u smanjenju rizika od smrtonosnih bolesti, kao i pomoći u mršavljenju i poboljšanju ishrane.
Svaki stepen razlike između dvije ruke rizik od srčanog ili moždanog udara u narednih 10 godina povećava za jedan posto.
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, stanje je u kojem srce mora raditi puno više kako bi pumpalo krv kroz tijelo.
Stalno lupanje i zveckanje na radnom mjestu ne samo da remeti koncentraciju ili uzrokuje probleme sa sluhom kao što je tinitus već može da doprinese pojavi stresa i visokog krvnog pritiska, navode zdravstveni stručnjaci.
Saznajte kako vaše godine utječu na krvni pritisak. Otkrijte normalne vrijednosti krvnog pritiska po godinama kako biste održali dobro zdravlje i spriječili bolesti.
Mnogi ljudi vole piti čaj, a neki ga piju i kao zamjenu za kafu s obzirom na to da mnogi čajevi sadrže značajno manju količinu kofeina.
Obilježavanje Svjetskog dana hipertenzije pokrenula je Svjetska liga za hipertenziju (WHL - World Hypertension League) te je prvi put održano 17. maja 2005. godine.
Hipertenzija je glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, ali i za hronične bolesti bubrega, zatajenje srca, aritmije i demencije. Zato je važno voditi računa o krvnom pritisku koji bi trebao biti ispod 120/80 mmHg.
Ako ste se usredotočili na vježbe za cijelo tijelo kako biste snizili visok krvni pritisak, mogli biste se iznenaditi kada saznate da su za postizanje vaših zdravstvenih ciljeva, ipak najvažnije one za koje vam trebaju - samo ruke.
Kada je u pitanju krvni pritisak i njegovo snižavanje, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje.
Međunarodnom studijom otkriveno je da 47 posto starijih parova u Engleskoj ima visok krvni pritisak, koji je glavni uzrok srčanih i moždanih udara.
Butternut tikva jedna je od omiljenih jesenjih namirnica mnogim ljudima, a osim odličnog okusa ima i brojne nutritivne vrijednosti zahvaljujući kojima je odlična za naše zdravlje, prenosi Healthline.
Jedan od načina na koji ljudi često narušavaju svoje zdravlje nije samo ono što jedu već i ono što piju.
Da biste izbjegli visoki krvni pritisak, treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijem, magnezijem i kalijem.
Vaš se krvni pritisak smatra ključnim "vitalnim znakom" jer je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja srca, koji pokazuje rizik od srčanih bolesti, zatajenja srca i srčanih udara.
"Kafa sadrži antioksidanse i bioaktivne spojeve koji mogu biti odgovorni za učinak snižavanja krvnog pritiska", navode stručnjaci.
