Visoki krvni pritisak ili hipertenzija tihi je neprijatelj koji povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i problema s bubrezima.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lijekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.
Ako imate problem sa zdravljem src ili povišenim krvnim tlakom i kolesterolom, promjena prehrane prvi je korak u sprječavanju daljnjih negativnih posljedica
Pijenje vode može doprinijeti normalizaciji krvnog pritiska, objašnjava pulmolog i profesor Raj Dasgupta.
Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam.
Krvni pritisak definišemo kao pritisak koji krv vrši na zidove krvnih sudova, a ključan je njegov gradijent koji omogućava protok krvi kroz telo.
Ako imate problem sa zdravljem src ili povišenim krvnim pritiskom i holesterolom, promjena prehrane prvi je korak u sprječavanju daljnjih negativnih posljedica.
Često se tokom dana ili navečer nađemo u želji za nekom manjom užinom, te umjesto neke nezdrave grickalice, ne znamo što bismo uzeli.
Istraživači s Johns Hopkins Medicine objasnili su da tačna očitanja krvnog pritiska ovise o pravilnom položaju ruku, no mnogi pacijenti i zdravstveni radnici nisu svjesni ovog faktora.
Visoki krvni pritisak i kardiovaskularni problemi mogu dovesti do niza komplikacija, uključujući bolesti srca i moždani udar.
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se pravilno ne kontroliše.
Nova studija otkrila je da konzumacija graha može pomoći u smanjenju rizika od smrtonosnih bolesti, kao i pomoći u mršavljenju i poboljšanju ishrane.
Svaki stepen razlike između dvije ruke rizik od srčanog ili moždanog udara u narednih 10 godina povećava za jedan posto.
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, stanje je u kojem srce mora raditi puno više kako bi pumpalo krv kroz tijelo.
Stalno lupanje i zveckanje na radnom mjestu ne samo da remeti koncentraciju ili uzrokuje probleme sa sluhom kao što je tinitus već može da doprinese pojavi stresa i visokog krvnog pritiska, navode zdravstveni stručnjaci.
Saznajte kako vaše godine utječu na krvni pritisak. Otkrijte normalne vrijednosti krvnog pritiska po godinama kako biste održali dobro zdravlje i spriječili bolesti.
Mnogi ljudi vole piti čaj, a neki ga piju i kao zamjenu za kafu s obzirom na to da mnogi čajevi sadrže značajno manju količinu kofeina.
Obilježavanje Svjetskog dana hipertenzije pokrenula je Svjetska liga za hipertenziju (WHL - World Hypertension League) te je prvi put održano 17. maja 2005. godine.
Hipertenzija je glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, ali i za hronične bolesti bubrega, zatajenje srca, aritmije i demencije. Zato je važno voditi računa o krvnom pritisku koji bi trebao biti ispod 120/80 mmHg.
Ako ste se usredotočili na vježbe za cijelo tijelo kako biste snizili visok krvni pritisak, mogli biste se iznenaditi kada saznate da su za postizanje vaših zdravstvenih ciljeva, ipak najvažnije one za koje vam trebaju - samo ruke.
