Kada je u pitanju krvni pritisak i njegovo snižavanje, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje.
Međunarodnom studijom otkriveno je da 47 posto starijih parova u Engleskoj ima visok krvni pritisak, koji je glavni uzrok srčanih i moždanih udara.
Butternut tikva jedna je od omiljenih jesenjih namirnica mnogim ljudima, a osim odličnog okusa ima i brojne nutritivne vrijednosti zahvaljujući kojima je odlična za naše zdravlje, prenosi Healthline.
Jedan od načina na koji ljudi često narušavaju svoje zdravlje nije samo ono što jedu već i ono što piju.
Da biste izbjegli visoki krvni pritisak, treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijem, magnezijem i kalijem.
Vaš se krvni pritisak smatra ključnim "vitalnim znakom" jer je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja srca, koji pokazuje rizik od srčanih bolesti, zatajenja srca i srčanih udara.
"Kafa sadrži antioksidanse i bioaktivne spojeve koji mogu biti odgovorni za učinak snižavanja krvnog pritiska", navode stručnjaci.
Jeste li se ikada zapitali šta bi se dogodilo sa vašim tijelom kada biste se potpuno odrekli šećera? Ništa epohalno, ali bi vam vaše tijelo bilo i više nego zahvalno.
