Žena koja godinama liječi pacijente od raka odlučila je otvoreno reći šta drži podalje od svog tanjira.
Zdravlje mozga direktno zavisi od onoga što stavljate na svoj tanjir. Baš kao što srce treba određene nutrijente, mozak zahtijeva specifična "goriva" kako bi neutralisao oksidativni stres i održao kognitivne funkcije na vrhuncu.
Pečenje u foliji postalo je nezaobilazan dio svake moderne kuhinje, ali stručnjaci upućuju jezivo upozorenje: ono što smatrate praktičnim pomagalom može se pretvoriti u tempiranu bombu za vaše zdravlje.
Nesanica je problem s kojim se sve više ljudi suočava, bilo zbog stresa, načina života ili prekomjerne upotrebe tehnologije prije spavanja.
Čaj, iako pruža mnoge benefite, postoje određene namirnice koje je bolje izbjegavati konzumirati uz njega.
Novi sistem u FBiH omogućava građanima da prate cijene proizvoda, dok trgovci moraju svakodnevno slati podatke Ministarstvu.
Kako godine dolaze, tijelo prolazi kroz brojne promjene, a kod žena su one posebno izražene nakon četrdesete.
Dešava li vam se da se hranite strogo „po pravilima”, a i dalje se osjećate tromo ili vaga mjesecima stoji u mjestu? Glavni krivac često nije pogrešan izbor hrane, već nesvjesno pretjerivanje u količini.
Moždani udar i dalje predstavlja jedan od vodećih zdravstvenih problema širom svijeta, ali sve više istraživanja ukazuje na to da prevencija može početi na tanjiru.
Zatvor je stanje u kojem dolazi do otežanog ili rjeđeg pražnjenja crijeva, a često ga prate nadutost, nelagoda i bol u stomaku.
Vlakna su s dobrim razlogom postala prehrambeni hit. Ovaj svestrani nutrijent dokazano smanjuje upale, poboljšava zdravlje crijeva, štiti od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2 te pomaže u regulaciji tjelesne težine.
Iako se raspoloženje često povezuje s emocijama i životnim okolnostima, sve više pažnje posvećuje se i ulozi ishrane.
Uvođenje čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe i obično započinje oko šestog mjeseca života, uz nastavak dojenja ili korištenja formule. Iako je ovaj proces ključan za pravilan rast i razvoj, roditelji trebaju biti oprezni jer određene namirnice mogu biti neadekvatne ili čak opasne za najmlađe.
Jetra je jedan od onih organa o kojima rijetko razmišljamo – sve dok ne počne slati signale da joj treba više pažnje.
Quiche je mnogima omiljeno jelo za doručak ili brunch, no priprema klasičnog prhkog tijesta često oduzima previše vremena ili se čini previše kompliciranom.
Jetra je jedan od onih organa o kojima rijetko razmišljamo – sve dok ne počne slati signale da joj treba više pažnje.
Problemi sa spavanjem nisu uvijek posljedica stresa ili kasnog pregledavanja telefona.
Ako želite jesti više voća i povrća, a pritom smanjiti izloženost pesticidima, stručnjaci savjetuju pametan odabir namirnica.
Najjeftinije i lako dostupne namirnice često su i najkorisnije za imunitet i zdravlje crijeva.
Pravilna prehrana može značajno podržati zdravlje krvožilnog sistema, često gotovo jednako učinkovito kao lijekovi.
