Kelj se s pravom smatra pravom nutritivnom bombom, bogatom vitaminima A, C, E i K.
Otkrij koja ti namirnica remeti energiju i raspoloženje – testiraj obrok i saznaj!
Ponovno korištenje staklenih tegli štedi novac i smanjuje otpad, ali uklanjanje tvrdokornih naljepnica često zna da bude zamorno; jednostavan trik s običnim alkoholnim sirćetom rješava problem bez skupih sredstava i puno truda.
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vrijeme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Kvaliteta sna nije uvijek pod našom kontrolom, ali prehrana može imati velik utjecaj na to koliko dobro odmaramo. Određene namirnice i pića sadrže melatonin i triptofan, tvari koje potiču opuštanje i mogu poboljšati san.
Ako imate smanjenu želju za odnosom sa partnerom ili mislite da su vam se umanjile vještine u krevetu usljed nedostatka želje, vrlo vjerovatno da je nešto ubilo vaš libido.
Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati.
Kada se pomene vitamin C, mnogima prva asocijacija bude narandža. Iako su agrumi poznati po visokom udjelu ovog važnog vitamina, mnoge druge namirnice sadrže još veće količine, a uz to imaju i manji udio ugljikohidrata, piše The Mirror.
Šećer je danas prisutan gotovo svuda – ne samo u slatkišima, već i u sosovima, hljebu, žitaricama i mnogim prerađenim namirnicama.
Možda mislite da jedete „normalno“, ali neke namirnice koje svakodnevno unosimo zapravo rade protiv nas.
Nakon četrdesete, tijelo prolazi kroz brojne promjene: metabolizam se usporava, hormonska ravnoteža se mijenja, a rizik od hroničnih bolesti raste.
Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati.
Prema podacima CDC-a, oko deset posto ljudi starijih od 45 godina navodi da primjećuje slabije pamćenje.
Zaboravite na klasične pahuljice za doručak. Ako želite poboljšati zdravlje svojih crijeva, gastroenterolog dr Saurabh Sethi, školovan na Harvardu i Stanfordu, savjetuje da ujutro birate obroke bogate proteinima, probioticima, prebioticima i polifenolima.
Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.
Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.
Demencija, koja značajno utiče na svakodnevni život i samostalnost, postaje veliki problem. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge hronične bolesti, što povećava rizik od kognitivnih poteškoća.
Neprestano poskupljenje osnovnih životnih namirnica, energenata i komunalnih usluga sve više otežava svakodnevicu stanovnicima Bosne i Hercegovine.
Zdravlje crijeva uveliko utiče na cijeli organizam - od probave i imuniteta do raspoloženja i energije.
Koliko vam se puta dogodilo da kupite svježu hranu s idejom da ćete je iskoristiti za nekoliko dana, a onda je nađete u hladnjaku u poluraspadnutom stanju? Ili da kruh koji ste jučer kupili danas već izgleda kao spužva? Niste jedini.
