Hronična nesanica je kompleksnija i često je rezultat kombinacije fizičkih i mentalnih poremećaja.
Jedan od glavnih razloga za umor je prekomjerni rad. Kada pripremate svoj popis obaveza, budite konzervativni u procjeni koliko zadataka možete izvršiti u jednom danu.
Održavanje zamaha i energije za sve što smo planirali učiniti tokom dana zapravo je još jedan zadatak o kojem moramo razmišljati kada sastavljamo listu obaveza.
Jeste li se ikada posvađali s nekim i osjećali kao da vas dvoje govorite različitim jezicima?
Moždani udari i infarkti danas su najčešći uzroci smrti u svijetu.
Stres je postao dio naše svakodnevice i dugoročno utječe na naš um i tijelo, a da toga nismo ni svjesni. Jedan od simptoma da smo tokom sedmice bili pod stresom je glavobolja vikendom.
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života.
Stres ima direktno veze s velikim zdravstvenim problemima povezanim sa starenjem, od demencije do Alzheimera
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija.
U situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stepen pripravnosti. "U našem se mozgu pokreće reakcija“, objašnjava dr. Ralf Suhr.
Ova studija pokazuje važnost upravljanja stresom u ranoj dobi kao preventivnog zdravstvenog ponašanja.
Djeca i tinejdžeri sve češće konzumiraju energetska pića, a studije otkrivaju da to može rezultirati depresijom.
Bivša UN-ova zastupnica za ljudska prava ušla je u historiju 2017. kao prva izbjeglica u vladi Novog Zelanda.
Brojne su tehnike masaže čiji je cilj opustiti nas. Većina njih ne samo da su sjajan poticaj našem zdravlju, već čine da se osjećamo odlično.
Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u prehrambenim navikama zajedno s raznim drugim simptomima koji se često povezuju i sa stresom.
Hotel Inside me koji je smješten u Hongcheonu u Južnoj Koreji izgleda poput zatvora.
Stres se definira kao biološki odgovor na prijetnju koju percipira pojedinac.
Mnogi posjetitelji odnedavno ne stižu izdaleka na farmu Dumble na sjeveru Engleske jer ondje žele kupiti sir i mlijeko, već da bi pomilovali ili očetkali kravu Morag ili neku njezinu 'prijateljicu' iz stada.
Dosta vremena provodimo u svoja četiri zida, pa je razumljivo da se želimo osjećati ugodno.
Naučna studija otkriva - kad god je neko pod stresom treba da duboko udahne do četiri sekunde, a zatim šest do osam sekundi da pjevuši neku melodiju.
