ishrana
1 sedmice
Ove namirnice imaju najviše vitamina C
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani.
ishrana
1 mjesec
Mnogi ga nikada nisu probali, a uskoro mu stiže sezona: Ovaj mali citrus jede se s korom
Iako izgledom podsjeća na malu narandžu, kumkvat se od većine citrusa razlikuje na vrlo jednostavan način – jede se cijeli, zajedno s korom.
ishrana
1 mjesec
Ovi nutrijenti su ključni za obnovu hrskavice i zdravlje zglobova, posebno koljena
Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od pravilne ishrane i ravnoteže ključnih nutrijenata koji učestvuju u obnovi hrskavice.
ishrana
1 mjesec
Obratite pažnju na ove simptome: Pretjeran unos vitamina C može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Vitamin C važan je za normalno funkcioniranje organizma, ali njegovo uzimanje u velikim količinama ne znači nužno i veće koristi za zdravlje.
zdravlje
2 mjeseca
Ne traži vitamin C samo u limunu: Ove namirnice ga imaju mnogo više
Vitamin C jedan je od najvažnijih nutrijenata za organizam. Pomaže normalnom funkcionisanju imunološkog sistema, učestvuje u stvaranju kolagena važnog za kožu, krvne žile i kosti te pomaže boljoj apsorpciji željeza iz hrane.
ishrana
2 mjeseca
Šta sve vitamin C radi za srce kada ga pijemo svaki dan
Vitamin C predstavlja jedan od najvažnijih nutrijenata za očuvanje cjelokupnog zdravlja, najpoznatiji po tome što podržava imuni sistem, ali i te kako može koristiti i srcu.
ishrana
2 mjeseca
Šta sve vitamin C radi za srce kada ga pijemo svaki dan
Vitamin C predstavlja jedan od najvažnijih nutrijenata za očuvanje cjelokupnog zdravlja, najpoznatiji po tome što podržava imuni sistem, ali i te kako može koristiti i srcu.
ishrana
3 mjeseca
Svi kupuju limun i pomorandže, a ne znaju da ova zaboravljena voćka ima 5 puta više vitamina C i uništava viruse
Mala, kisela i često zapostavljena u senci popularnijih jagoda ili malina, ribizla zapravo predstavlja pravu nutritivnu bombu.
ishrana
3 mjeseca
Kraljica citrusa: Zašto je naranča puno više od običnog izvora vitamina C
Naranča je vjerojatno prvo voće koje nam padne na pamet kada netko spomene imunitet ili prehladu. Njezina jarka boja, osvježavajući miris i savršen balans slatkoće i kiselosti čine je jednom od najpopularnijih voćki na planetu.
ishrana
4 mjeseca
Kralj imuniteta pod povećalom: Što se zapravo događa u vašem tijelu ako pretjerate s vitaminom C?
Kralj imuniteta pod povećalom: Što se zapravo događa u vašem tijelu ako pretjerate s vitaminom C?
Nema osobe koja na prvi znak prehlade, umora ili pada energije ne posegne za šumećom tabletom, limunom ili cijeđenom narančom.
ishrana
4 mjeseca
Više od vitamina C: Zašto je narandža ultimativni čuvar vašeg zdravlja i ljepote!
Kada pomislimo na narandžu, prva asocijacija nam je čaša svježe cijeđenog soka ujutro ili štit protiv prehlade u zimskim danima. Međutim, ovo citrusno voće skriva mnogo veće moći od samog vitamina C. Od blistave kože, preko boljeg varenja, pa sve do zdravlja srca – narandža je pravi mali multivitaminski paket upakovan u savršenu, mirisnu koru.
ishrana
4 mjeseca
Mitovi i istine o vitaminu C: Šta se dešava u tijelu ako pretjerate i zašto limun nije kralj ovog vitamina
Ako biste pitali prolaznike na ulici koji je najvažniji vitamin za imunitet, velika većina bi bez razmišljanja odgovorila – vitamin C (askorbinska kiselina).
ishrana
4 mjeseca
Nevidljivi štit organizma: Zašto je vitamin C kralj svih vitamina i kako ga najbolje iskoristiti
Kada osjetimo prve simptome prehlade ili grebanje u grlu, prva stvar za kojom većina nas posegne jeste šumeća tableta vitamina C ili topli čaj sa limunom. Ovaj vitamin, naučno poznat kao askorbinska kiselina, vjerovatno je najpopularniji dodatak ishrani na svijetu.
ishrana
4 mjeseca
Ako želite više vitamina C, ove namirnice su bolji izbor od kivija
Kivi se često spominje kao jedna od najzdravijih namirnica kada je riječ o vitaminu C, ali stručnjaci ističu da postoje i druge vrste voća i povrća koje sadrže još veće količine ovog važnog vitamina.
ishrana
6 mjeseci
Vitamin C: Šta zaista radi u tijelu, a šta je samo mit
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih vitamina za ljudski organizam.
zdravlje
6 mjeseci
Vitamin C: Više od običnog lijeka protiv prehlade
Ako postoji jedan nutrijent za koji svi znaju, to je bez sumnje vitamin C.
ishrana
6 mjeseci
Više od obrane od prehlade: Zašto je vitamin C zapravo arhitekt vaše kože i zglobova?
Vitamin C je vjerojatno najpoznatiji vitamin na svijetu, a ljudsko tijelo ga ne može samo proizvesti niti skladištiti u velikim količinama, pa ga moramo unositi svakodnevno.
ishrana
7 mjeseci
ELIKISR MLADOSTI U JEDNOM MOLEKULI Kako vitamin C briše bore i vraća sjaj vašoj koži
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, pravi je "švicarski nož" našeg metabolizma. On ne samo da jača naš imunitet u borbi protiv virusa, već djeluje kao jedan od najmoćnijih antioksidansa koji štiti naše stanice od preranog starenja i oštećenja.
ishrana
10 mjeseci
Narandža može učiniti više za imunitet i srce nego mnogi dodaci prehrani
Narandža je mnogo više od izvora vitamina C.
ishrana
10 mjeseci
Nedostatak vitamina C vidi se čim otvorite oči: Ova dva simptoma ne smijete ignorirati
Ovaj vitamin važan je čimbenik inaktivacije slobodnih radikala koji nastaju reakcijama izmjene tvari i stvaranja energije u organizmu.