Jutro ne mora početi napornim treningom da biste napravili nešto dobro za svoje tijelo i mozak.
Kako godine prolaze, mišići nogu prirodno mogu gubiti na snazi, a upravo oni imaju važnu ulogu u rasterećenju koljena.
Poljski regrutni centri počeli su slati mobilizacijske kartice građanima, a riječ je o redovnoj godišnjoj proceduri koja se provodi u miru za slučaj mobilizacije ili izbijanja rata.
Sjedinjene Američke Države otkazale su zajedničku vježbu amfibijske operacije s Južnom Korejom, planiranu za naredni mjesec, saopćila je u ponedjeljak južnokorejska vojska, nakon što je Washington naveo da je zbog rata s Iranom ograničena raspoloživost američkih snaga.
Čučanj se s razlogom naziva "kraljem svih vježbi". Za njegovo izvođenje nisu vam potrebni teretana, skupa oprema niti mnogo vremena, a redefiniše način na koji vaše tijelo funkcioniše.
Trbušni vakuum posljednjih mjeseci ponovo je postao jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama.
Kina je jučer održala vojne vježbe u blizini spornog plićaka Scarborough u Južnom kineskom moru, dok rastu napetosti s Filipinima oko teritorijalnih prava na tom području.
Povišen krvni pritisak jedan je od najvažnijih faktora rizika za srčani i moždani udar, ali stručnjaci ističu da redovna fizička aktivnost može biti jedan od najefikasnijih prirodnih načina za njegovo snižavanje.
Sumo čučanj predstavlja izuzetno djelotvornu vježbu za jačanje mišića donjeg dijela tijela, koja se izdvaja specifičnim i širokim stavom.
Slabljenje ravnoteže prirodan je dio starenja i često počinje već nakon 40. godine života.
Gorska služba spasavanja Jablanica (GSS Jablanica), u saradnji sa snagama EUFOR-a, u ponedjeljak, 6. jula realizovat će kompleksnu i plemenitu akciju pod nazivom Operacija „Arx Alpina“ tokom koje će helikopterom Boeing CH-47 Chinook biti izvršen transport i montiranje novog planinarskog bivka na lokalitet Greda na Prenju.
Velika spasilačka vježba, održana u subotu u Jablanici, točnije na Grabovičkomu jezeru, odnosno Prenjskim vratima, okupila je brojne pripadnike gorskih službi spašavanja, specijaliziranih spasilačkih službi i srodnih spasilačkih ekipa iz cijele BiH.
Kada je riječ o vježbama koje u kratkom vremenu aktiviraju veliki broj mišića, malo koja može parirati popularnim mountain climbersima.
Jedinice Oružanih snaga Bosne i Hercegovine (OSBiH) iz sastava 6. pješadijske brigade, uz podršku elemenata jedinica borbene podrške OSBiH, realizirat će vježbu vanjskog ocjenjivanja "Dinamičan odgovor 26-6" u periodu od 8. do 17. juna na Glavnom poligonu OSBiH za obuku "Manjača".
Da li ste ikada primjetili kako većina Japanaca, bez obzira na godine, zadržava vitku liniju i gotovo vojnički uspravno držanje?
Ambasada SAD-a u Caracasu u subotu je izvela evakuacijsku vježbu uz učešće dva helikoptera.
“Ja sam mislio da su ovo mažoretkinje”, zaključuje drugi, a treći kratko rezonira “Narod od sramote ne gleda”. Komentar koji najbolje pokazuje nedostatak povjerenja građana RS-a u policiju svakako je “bolje da idete nekome iscijepati drva, veća bi bila korist od vas”.
Moguće je smanjiti apetit za samo 2 minuta. Ova jednostavna vežba drevne kineske gimnastike pomaže da se riješite osjećaja gladi.
Visokointenzivni intervalni sprintovi aktiviraju sagorijevanje sala na stomaku već u prvim minutama vježbanja.
Vježbe za stomak godinama su među najpopularnijima kada je riječ o jačanju tijela, ali stručnjaci upozoravaju da način izvođenja ima mnogo veću ulogu od samog broja ponavljanja.
