Prema novom istraživanju, pravilno disanje tokom fizičkog napora može poboljšati snagu, stabilnost i efikasnost vašeg treninga.
Zvuči kao jednostavan cilj, 10.000 koraka dnevno. Međutim, koliko je to zapravo?
Vježbanje takođe djeluje pozitivno na psihološko blagostanje i ukupni kvalitet života, naveli su autori studije.
Predsjednik PDP-a i gradonačelnik Banje Luke Draško Stanivuković izjavio je da usvojeni zakoni u Narodnoj skupštini Republike Srpske kada je u pitanju zabrana rada SIPA-e, Tužilaštva i Suda BiH na teritoriji RS-a, nemaju apsolutno nikakve veze sa situacijom na terenu.
Ako želite započeti dan s više energije, poboljšati fleksibilnost i osloboditi se jutarnje ukočenosti, ova jednostavna petominutna rutina istezanja može vam pomoći.
Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate.
Koliko dugo možete da balansirate na jednoj nozi? Ovaj jednostavan test može otkriti mnogo o vašem opštem zdravlju, posebno kako starite.
Na rijekama Cetini i Jadro ovoga je vikenda održana vježba spašavanja na vodi - "Interventni odgovor na poplave", u kojoj je sudjelovalo tridesetak pripadnika gorskih službi spašavanja iz Hrvatske i Bosne i Hercegovine.
NATO će sljedeće sedmice započeti godišnju vježbu nuklearne pripravnosti "Steadfast Noon", objavio je savez u četvrtak.
Ukoliko imate probleme sa leđima, ovo istezanje u dvoje će vam olakšati tegobe.
EUFOR je objavio da će od 9. do 11. septembra građani tokom dana moći zapaziti pojačane aktivnosti njihovih trupa u urbanim područjima Čapljine, Livna, Orašja, Pazarića, Sarajeva, Tuzle i Zavidovića.
Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vježbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na tijelo i mogu da se rade bilo gdje. Sklekovi pogađaju čitav gornji dio vašeg tijela, dakle cijeli torzo i čine ga snažnijim i otpornim.
U Butmiru je danas održana konferencija na kojoj su iz EUFOR-a i Oružanih snaga Bosne i Hercegovine najavili vojnu vježbu "Brzi odgovor" koja će biti realizovana od 24. augusta do 16. septembra.
Milioni građana Filipina danas su učestvovali u simultanoj vježbi širom zemlje u sklopu vladinih napora da jača svijest ljudi o važnosti pripremljenosti za slučaj jačeg zemljotresa.
Ako želite da oblikujete cijelo tijelo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i istrošite kalorije, nema više potrebe da se znojite satima u teretani.
U Bosni i Hercegovini je pod minama ostalo još 838 kvadratnih kilometara, a procjenjuje se da na toj površini ima oko 170.000 mina i neeksplodiranih ubojitih sredstava, poručeno je danas u Sarajevu nakon pokazne vježbe Društva Crvenog krsta/križa Bosne i Hercegovine, Centra za uklanjanje mina u BiH (BHMAC) i drugih partnerskih agencija.
NATO je u ponedjeljak počeo uvježbavanje odbrane svoje novoproširene nordijske teritorije s više od 20.000 vojnika iz 13 zemalja u vježbama koje će trajati skoro dvije sedmice u sjevernim regionima Finske, Norveške i Švedske.
Zajednička terenska prekogranična vježba projekta "Povećanje kapaciteta za prevenciju, pripremu i odgovor na katastrofe – otporna granica" održana je u četvrtak u Grudama.
Komemoracija i pokazna vježba povodom prve godišnjice razornog zemljotresa koji je 6. februara 2023. godine pogodio 11 provincija na jugu Republike Turske održana je danas u Sarajevu uz učešće spasilačkih timova iz Bosne i Hercegovine koji su učestvovali u akcijama potrage i spašavanja u potresima pogođenim turskim gradovima.
Analiza je otkrila da rizik od smrti kod onih s više sjedećim načinom života raste kako vrijeme provedeno u umjereno snažnoj tjelesnoj aktivnosti opada.
