Vlakna igraju ključnu ulogu ne samo u probavnom sistemu, nego i u očuvanju cjelokupnog zdravlja. Osim što regulišu probavu, doprinose stabilnom nivou šećera u krvi i povoljno utiču na nivo holesterola.
Dobro je poznato da se čuveni naučnik Nikola Tesla pažljivo brinuo o svojoj ishrani, što je doprinijelo njegovom zdravlju i vitalnosti sve do smrti u 87. godini života.
Ananas je jedno od najomiljenijih tropskih voća. Osim što je ukusan i sočan, bogat je vitaminom C, manganom, antioksidansima i probavnim enzimima koji jačaju imunitet i smanjuju upale. Ipak, iako ima brojne prednosti, ananas nije dobar izbor za svakoga.
Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.
Konzumacija umjetnih zaslađivača, čak i u količini jednog dijetalnog pića dnevno, mogla bi ubrzati starenje mozga i oslabiti pamćenje, pokazala je nova studija provedena u Brazilu.
S dolaskom jeseni i hladnijih dana povećava se rizik od prehlada i viroza. Kako biste ojačali imunitet i pripremili tijelo za nadolazeće mjesece, nutricionisti savjetuju da u svoju prehranu uključite jedno jednostavno i pristupačno voće - kruške.
Životni stil u jugoistočnoj Aziji donosi jednostavne, ali moćne navike koje mogu pridonijeti dugovječnosti i vitalnosti. Od načina prehrane do odnosa prema odmoru, svakodnevni rituali ljudi iz ovih područja pokazuju kako se može živjeti sporije, svjesnije i zdravije.
Ljekari širom svijeta upozoravaju da upotreba e-cigareta među djecom i mladima može uzrokovati nepopravljivu štetu njihovom zdravlju.
Konzumacija lisnatog povrća i namirnica poput banana može smanjiti rizik od srčanih bolesti, nepravilnog rada srca i prerane smrti i do 25%, pokazuje nova studija.
Manjak ovog minerala može izazvati lomljive kosti, klimave zube i probleme s mišićima, zbog čega je važno proširiti spektar namirnica koje redovno jedemo.
Bez obzira na to preferirate li riječnu ili morsku ribu, ili pak druge morske plodove, svaka vrsta obiluje vrijednim hranjivim sastojcima – posebno vitaminima, mineralima i aminokiselinama.
Nar je poznat kao voće koje obiluje antioksidansima, vitaminima i brojnim spojevima koji jačaju imunitet i štite zdravlje srca.
MNOGI uživaju u alkoholu, ali kada se pretjeruje, posljedice mogu biti dugoročne, a ponekad i ugroziti život. Ako se i vi, kao brojni ljudi diljem svijeta, pitate kakav bi utjecaj prestanak alkohola mogao imati na cjelokupno zdravlje, tri liječnika su objasnila ključne dobrobiti i promjene, piše health.com.
Rak želuca u ranoj fazi često ne pokazuje jasne simptome. Zbog toga se nerijetko naziva "tihom" prijetnjom. Prvi znakovi bolesti mogu biti blagi i lako ih je zamijeniti za uobičajene probavne tegobe.
Demencija, progresivno stanje koje narušava pamćenje i komunikacijske vještine, sve je veći globalni problem.
Ljeto je godišnje doba koje nam donosi najviše raznolikog voća i povrća, a jedna od omiljenih ljetnih namirnica mnogima je grožđe.
Bivši predsjednik SAD Bill Clinton suočava se sa pitanjima o svom zdravstvenom stanju nakon što je viđen u Hamptonsu sa uređajem koji navodno liči na prenosivi defibrilator.
Jednostavna, jeftina i svima dostupna namirnica mogla bi vam spasiti život.
Smokve su tipično voće područja s toplom i suhom klimom te se osim u Mediteranskim zemljama uzgajaju i na Bliskom istoku.
Mali mineral, ogromna moć - i još veća opasnost ako ga nema dovoljno.
